درمان پرخوابی با 6 گیاه معجزه گر پرخوابی چیست؟ پرخوابی وضعیتی است که در آن در طول روز احساس خواب...

راه ساده ای برای این که ساعت درونی بدن تان را منظم نگه دارید این است که هر روز سر ساعت مشخصی، از خواب بیدار شوید. اگر بتوانید زمان ...

بدانید که، با خوابیدن بعد از غذا به استقبال بیماری های خطرناک می روید! بعضی از افراد عادت دارند که...

چگونه پس از بیدار شدن در نیمه شب، دوباره به خواب برویم؟ بعضی از افراد خیلی راحت به خواب می...

وقتی در خواب هستید، چرخه خواب چگونه در بدن کار می کند؟ خواب به قدری برای سلامتی ما مهم است...

چگونه افکار خود را قبل از خواب کنترل کنیم و خوابی آرام داشته باشیم؟ آرام کردن افکار خود : در...

بی خوابی و روش های درمان آن گرچه بی خوابی جزو بیماری های عصبی گنجانده می شود اما در حقیقت...

عوارض مصرف نوشابه های گازدار نوشیدن یک لیوان نوشابه گازدار مضر نیست، اما یک قوطی نوشابه در روز قطعا مضر...

با دانستنی هایی درباره خواب کودک آشنا شوید… معمولا اکثر اوقات شبانه روز نوزاد چند روزه در خواب می گذرد....

رفع مشکلات یائسگی بدون استفاده از دارو ! مشکلات جسمانی و روانی که در دوران یائسگی روی می دهد در...

سلاح های موثر بر علیه استرس که بد نیست با آن ها آشنا شویم! ما می توانیم خودمان را از...

چه چیزهایی باعث بروز استرس می شود ؟! هر آنچه که ما را به هیجان می آورد، عصبانی می کند،...