9 درمان خانگی و طبیعی رفع بوی بد پا
9 درمان خانگی و طبیعی رفع بوی بد پا
در حالی که بوی پا ممکن است یک مشکل آزاردهنده و شرم آور باشد، گاهی اوقات ممکن است نشانه یک مشکل جدی تر باشد. افرادی که تمایل به تعریق زیاد دارند معمولاً بیشترین آسیب را می بینند. در واقع، بوی بد پا اغلب با عرق پا همراه است.
هنگامی که عرق پاهای شما در محدوده جوراب و کفش شما به دام می افتد، باکتری های طبیعی که روی پاها و داخل کفش یا جوراب شما قرار دارند، از محیط مرطوب زندگی می کنند.
اگر با این عارضه دست و پنجه نرم می کنید، اولین چیزی که باید سعی کنید رعایت کنید بهداشت پا است.
اشتباه است که تصور کنیم مشکل بوی بد پا به ماه های تابستان محدود می شود. در واقع، افرادی که پاهایشان بدبو و عرق کرده است، احتمالاً در تمام طول سال با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند.
دلایل بوی بد پا
علت اصلی بوی بد پا، تجمع عرق و باکتری روی آنها و عفونت های قارچی مانند پای ورزشکاران است.
میزان تعریق شما می تواند تحت تأثیر موارد زیر باشد:
- آب و هوای گرم
- ورزش
- تمام روز ایستادن
- اضافه وزن داشتن
- تغییرات هورمونی که در دوران بلوغ، یائسگی و بارداری اتفاق می افتد
- برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی
- وضعیتی که باعث تعریق بیش از حد می شود که هیپرهیدروزیس نامیده می شود
درمان خانگی برای بوی بد پا
-
چای سیاه
اسیدهای تانیک موجود در چای سیاه قوی، باکتری های ایجاد کننده بو را از بین می برد و منافذ را می بندد، که به پاهای شما کمک می کند کمتر عرق کنند. دو کیسه چای را در یک پیمانه آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید. کیسه ها را بردارید و چای را با دو لیتر آب رقیق کنید. اجازه دهید مخلوط خنک شود، سپس پاهای خود را به مدت 15-30 دقیقه خیس کنید. این کار را هر روز تکرار کنید تا بو از بین برود.
-
پماد آنتی بیوتیک
عرق به خودی خود بو نمی دهد. زمانی که با باکتری در تعامل است شروع به بوی بد می‌کند. پس چگونه باکتری ها را از بین می برید؟ قبل از رفتن به رختخواب، پاها و ناخن های خود را با یک پوشش نازک از پماد ضد باکتری مانند نئوسپورین مالش دهید، جوراب بپوشید و کمی استراحت کنید. در صبح، باکتری ها از بین می روند و به همراه آن، بوی بد پای شما نیز از بین می رود.
-
روغن گیاهی
روغن اسطوخودوس نه تنها بوی خوبی دارد، بلکه به کشتن باکتری ها نیز کمک می کند. چند قطره را روی پاهای خود بمالید و قبل از رفتن به رختخواب ماساژ دهید. برای بهره مندی کامل، پاهای خود را با جوراب بپوشانید.
9 درمان خانگی و طبیعی رفع بوی بد پا
-
روی
برخی از کارشناسان پیشنهاد می کنند که افزودن روی به رژیم غذایی می تواند به از بین بردن بوی بد پا کمک کند. منابع اصلی این ماده معدنی شامل غذاهای دریایی، گوشت گاو، اسفناج، لوبیا، بلغور جو دوسر، غلات صبحانه غنی شده، قارچ، بادام و بادام هندی است. یکی دیگر از منابع عالی روی، شکلات تلخ است.
-
سرکه
پاها را در محلولی از حدود 1/3 فنجان سرکه سیب در یک لگن پر از آب گرم یا خنک قرار دهید. اسید موجود در سرکه بو را خنثی می کند و به کشتن باکتری ها کمک می کند.
همچنین بخوانید: ۶ درمان طبیعی و خانگی ضعف پاها
-
نشاسته
نشاسته ذرت عرق را جذب می‌کند و باعث می‌شود پاهای شما شاداب شوند. یک یا دو بار در روز، قبل از پوشیدن جوراب، نشاسته را به مقدار زیاد روی پاهای خود بپاشید. همچنین می‌توانید پاها و کفش‌های بدبو را با جوش شیرین پاک کنید، جوش شیرینی که باکتری‌ها و قارچ‌ها را از بین می‌برد.
-
اسکراب نعناع
این اسکراب بوی فوق العاده ای به پاهای شما می دهد. نعناع پوست را خنک و خوشبو می کند، در حالی که شکر سلول های مرده پوست را از بین می برد. برای تهیه، 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، 1 قاشق غذاخوری آرد ذرت، 1 قاشق غذاخوری شکر و 2 قاشق چایخوری نعناع خشک را در یک کاسه با هم مخلوط کنید. 1 قاشق غذاخوری ماست طبیعی، آب یک لیمو و 5 قطره اسانس نعناع را اضافه کنید. مخلوط کنید تا خمیر دانه ای شکل بگیرد. مخلوط را روی پاهای خود ماساژ دهید.
9 درمان خانگی و طبیعی رفع بوی بد پا
-
نمک اپسوم
نمک اپسوم به عنوان یک قابض برای کاهش تعریق و از بین بردن باکتری ها عمل می کند. 2 فنجان نمک اپسوم را در 1 تا 2 گالن آب گرم در یک سطل یا لگن مخلوط کنید. دو بار در روز پاهای خود را به مدت 15 دقیقه خیس کنید.
-
یک اسپری خوشبو کننده دست ساز
4 فنجان آب جوش را روی 2 قاشق غذاخوری مریم گلی خشک بریزید. مریم گلی دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است که به کاهش بو کمک می کند. روی آن را بپوشانید و 15 دقیقه دم کنید، سپس صاف کنید و خنک کنید. 4 قاشق غذاخوری فندق جادوگر و 10 قطره اسانس اسطوخودوس را به مخلوط آب و مریم گلی اضافه کنید. در یک بطری اسپری بریزید و در یخچال بگذارید. قبل از استفاده خوب تکان دهید. بعد از حمام کردن یا هر زمان که نیاز به حمام دارید روی پاها بپاشید.
کلام پایانی
فرد باید در مورد آنچه که از داروهای خانگی ذکر شده در بالا انتظار دارد واقع بین باشد. استفاده از این روش های مکمل به تنهایی راه حل دائمی برای بدبو شدن پاها را نمی دهد، اما ممکن است به شما در مدیریت بهتر مشکل کمک کند.
از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.
نمک اپسوم را با خواص تسکین درد معده، کاهش وزن، درمان تورم و گرفتگی عضلات، درمان آفتاب سوختگی، تقویت سیستم گوارشی، کاهش استرس، کاهش فشارخون، درمان چین و چروک پوست و …، بدون هيچ اسانس و افزودنی شيميايی، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.
