8 درمان خانگی موثر برای خشکی بینی

8 درمان خانگی موثر برای خشکی بینی

تغییرات فصلی، آلرژی ها، کم آبی بدن و سایر عوامل استرس زای محیطی ممکن است گاهی منجر به خشکی بینی شود. در حالی که جای نگرانی نیست، اما برخی از داروهای طبیعی می توانند به درمان خشکی بینی در خانه کمک کنند.

بینی شما نه تنها به تنفس و حس بوییدن شما کمک می کند، بلکه به جلوگیری از ورود گرد و غبار، کثیفی و گرده های آلرژیک به بدن شما کمک می کند. اما خشکی بینی ممکن است باعث مشکل در تنفس شود. همراه با پوست، بینی شما جزو اولین خطوط دفاعی بدن است. از این رو، حفظ عملکرد خوب آن مهم است. درمان های زیر می تواند به رفع خشکی بینی کمک کند. آنها را بررسی کنید.

خشکی بینی چیست؟

خشکی بینی زمانی رخ می دهد که مجرای داخلی بینی خشک شود. این همچنین می تواند باعث ایجاد پوسته در مخاط داخلی بینی شود. بینی پوسته دار می تواند باعث ناراحتی و درد شود.

علت خشکی بینی چیست؟

خشکی بینی می تواند ناشی از شرایط مختلفی باشد.

• سرماخوردگی
• رینیت آلرژیک (تب یونجه)
• دمیدن بیش از حد بینی
• استفاده بیش از حد از آنتی هیستامین ها و ضد احتقان ها
• تغییرات آب و هوا
• شرایط محیطی و کیفیت هوا
• تهویه هوا/گرمایش
• مصرف دخانیات
• رینیت غیر آلرژیک
• داروهای خاص
• عمل جراحی

علائم خشکی بینی

بسته به علت اصلی، خشکی بینی می تواند با علائم دیگری همراه باشد. بیماران معمولاً تحریک و سوزش در اطراف سوراخ های بینی و همچنین التهاب و احتقان در سینوس ها را گزارش می دهند. برای جلوگیری از تشدید علائم خود، باید سعی کنید از آب و هوای خشک، دود و سایر محرک های موجود در هوا اجتناب کنید.

در برخی موارد، مبتلایان ممکن است تجربه کنند:

• التهاب
• تراکم
• سردرد

در موارد شدیدتر، خشکی بینی ممکن است با موارد زیر همراه باشد:

• سرخی
• خون ریزی
• از دست دادن یا تغییر بویایی

در اینجا موثرترین درمان های خانگی برای خشکی بینی وجود دارد که می توانید برای رهایی از این عارضه امتحان کنید.

درمان های خانگی خشکی بینی

1. روغن نارگیل

استفاده از روغن های طبیعی یک درمان خوب برای خشکی بینی است. روغن نارگیل می تواند به مرطوب کردن پوست و پر کردن شکاف بین سلول های خشک کمک کند. استفاده از آن روی سوراخ های بینی می تواند به جلوگیری از خشکی و کاهش درد کمک کند. مطمئن شوید که در این درمان زیاده روی نکنید.

• در هر سوراخ بینی یک یا دو قطره روغن نارگیل بریزید.
• این کار را یک بار در روز انجام دهید.

2. اسپری سالین

آب نمک یا آب شور یک درمان خانگی ساده برای خشکی بینی است و می توان آن را به راحتی در خانه تهیه کرد. آب نمک به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند و پوشش بینی را هیدراته نگه می دارد. به پاکسازی مخاط و محرک‌های مجرای بینی کمک می‌کند

• نمک را با آب مخلوط کرده و داخل بطری اسپری بریزید.
• سر خود را به سمت زمین خم کنید و آب نمک را چند بار در حفره های بینی بپاشید.
• همچنین می توانید مقداری از آب نمک را در کف دست خود گرفته و آن را استنشاق کنید تا تا حد امکان به حفره های سینوسی برسد. بعد از 10 ثانیه آن را منفجر کنید.
• از اسپری سالین 3-4 بار در روز استفاده کنید.

8 درمان خانگی موثر برای خشکی بینی

3. روغن ویتامین E

روغن ویتامین E یک درمان خوب برای خشکی سوراخ بینی است زیرا به افزایش رطوبت پوست کمک می کند و دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. یک مطالعه نشان می دهد که آلفا توکوفرول (نوعی ویتامین E) می تواند به درمان رینیت آلرژیک ناشی از گرده کمک کند. از این رو، ممکن است مخاط بینی را هیدراته کند، خشکی را تسکین دهد و روند بهبود مجاری بینی را تسریع کند.

• کپسول ویتامین E را سوراخ کنید.
• سر خود را به سمت بالا خم کنید و دو تا سه قطره از روغن را در سوراخ های بینی بریزید.
• این کار را 2 بار در روز انجام دهید.

4. روغن زیتون

روغن زیتون مانند روغن نارگیل به پوست داخل مجرای بینی آبرسانی می کند و در نتیجه خشکی آن را کاهش می دهد. همچنین تحریک و تورم را از بین می برد

• با استفاده از قطره چکان، چند قطره روغن زیتون را داخل سوراخ های بینی بریزید.
• این کار را 2 بار در روز تکرار کنید.

همچنین بخوانید: 8 درمان خانگی موثر برای خونریزی بینی

5. روغن کنجد

محتوای ویتامین E روغن کنجد بیشتر از سایر روغن‌ها است. این یک مرطوب کننده عالی برای پوست های خشک است. در یک مطالعه، ثابت شد که روغن کنجد بهتر از استفاده از آب نمک برای از بین بردن خشکی بینی عمل می کند.

• سر خود را به عقب خم کنید و در هر سوراخ بینی یک قطره روغن کنجد بریزید.
• نفس عمیق بکشید تا روغن به مجرای داخلی بینی برسد.
• این کار را 2 بار در روز انجام دهید.

6. بخار

ساده ترین راه برای از بین بردن خشکی بینی، استنشاق بخار در فواصل منظم است. این داروی تسکین دهنده موکوس خشک شده در مجرای بینی را نرم می کند

• آب داغ را در کاسه بریزید.
• سر خود را با حوله بپوشانید و بخار کاسه را حدود 10 دقیقه استنشاق کنید.
• بعد از این کار بینی خود را به آرامی باد کنید.
• بخار را 2 تا 4 بار در روز استنشاق کنید.

8 درمان خانگی موثر برای خشکی بینی

7. رطوبت ساز

خشکی محیط می تواند خشکی بینی را بدتر کرده و باعث احتقان شود. حفظ رطوبت در اتاقی که بیشتر روز را در آن سپری می کنید در شرایط آب و هوایی سرد یک ضرورت است. رطوبت کم، هوای سرد و تغییرات فصلی می تواند باعث احتقان بینی، آبریزش بینی و مشکل در تنفس شود.

مرطوب‌کننده‌ها یا بخارسازها یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای خشکی بینی هستند و برای ایجاد رطوبت به محیط اطراف استفاده می‌شوند و می‌توانند علائمی مانند سوزش در بینی و خشکی را کاهش دهند. در صورت عدم وجود رطوبت ساز، سطل های پر از آب را می توان در نزدیکی سیستم های گرمایشی قرار داد تا رطوبت محیط را ایجاد کند.

8. سونا

این یکی از بهترین راه ها برای درمان خشکی بینی و درد عضلات است. اگر حمام سونا را ترجیح نمی دهید، به سادگی حمام را گرم کنید، چند قطره روغن معطر به آن اضافه کنید و چند دقیقه در خوبی آن غوطه ور شوید. برای مدت طولانی در آنجا نمانید، مگر اینکه بخواهید در ازای یک بینی خشک، نشتی داشته باشید.

از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.

برای خرید روغن کنجد کلیک کنید

روغن کنجد را با خواص تقویت نیروی جنسی، کم کردن زخم های سوختگی، تقویت قلب، از بین بردن عفونت کبد، رفع بی خوابی، رفع سردرد، کنترل دیابت و …، بدون هيچ اسانس و افزودنی شيميايی، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.

ارتباط آنلاین در تلگرام