پوست اسفرزه 50 گرمی

شناسه این محصول : 9012111
موجودی و قیمت این محصول بروز می‌باشد.
59,900 تومان

موجود

تعداد

نام: پوست اسفرزه

خواص: کاهش وزن، درمان یبوست، کاهش نفخ شکم، کاهش کلسترول بد، سلامت قلب، کنترل قندخون یا دیابت، کاهش فشارخون  و …

وزن: 50 گرم

ویدیو آموزشی روش تهیه دمنوش پوست اسفرزه را در ادامه ملاحظه نمایید.

پوست اسفرزه چیست؟

پوست اسفرزه یا همان سبوس اسفرزه یک نوع فیبر است که از پوسته دانه های گیاه اسفرزه یا Plantago ovata ساخته می شود. این ماده معمولا به عنوان ملین شناخته می شود. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که مصرف پوست اسفرزه برای بسیاری از قسمت های بدن انسان، از جمله قلب و پانکراس نیز مفید است. در ادامه با خواص مهم پوست اسفرزه آشنا خواهید شد.

خواص پوست اسفرزه

حفظ سلامت دستگاه گوارش

پوست اسفرزه منبع غنی فیبر و یک ملین قوی است. فیبر باعث ایجاد حرکات منظم روده می شود. به طور خلاصه، روده بزرگ (کلون) آب زیادی از موادی که از آن عبور می کند را جذب می کند و این باعث می شود مدفوع (مواد زاید دفعی) خشک شده و به سختی در روده حرکت کند و این یعنی یبوست. فیبر موجود در پوست اسفرزه باعث جذب آب به مدفوع می شود و به حرکت آسانتر مدفوع در روده ها و در نهایت خروج آنها از بدن کمک می کند. بنابراین هنگامی که به طور منظم از این محصول مصرف کنید، طبیعی است که دچار یبوست نمی شوید.

می توانید با مشورت متخصص تغذیه این محصول را به رژیم غذاییتان اضافه کنید تا به ارتقا سلامت دستگاه گوارش کمک کند.

سلامت قلب

تحقیقات نشان داده است که مصرف فیبر محلول به افراد کمک می کند تا سطح کلسترول خود را کنترل کنند. تنظیم مناسب کلسترول برای همه مهم است، اما برای افراد بالای 50 سال حیاتی است. یک مطالعه نشان می دهد که حداقل شش هفته مصرف روزانه پوست اسفرزه یک روش موثر برای افراد چاق یا دارای اضافه وزن برای کاهش کلسترول با عوارض جانبی بسیار اندک است.

اگر به شما گفته شده است که باید کلسترول خود را زیر نظر بگیرید، از پزشک خود بپرسید که آیا افزودن پوست اسفرزه به رژیم غذایتان، به شما کمک می کند؟!

مطالعات متعدد نشان داده است که مصرف پوست اسفرزه، که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف می شود، می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی در فرد کمک کند. پوست اسفرزه می تواند با کاهش فشار خون، بهبود سطح چربی و تقویت عضلات قلب، بر قلب شما تأثیر بگذارد.

کاهش وزن

حفظ وزن ایده آل، نگرانی بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که بیماری مزمن مانند دیابت دارند، است. پوست اسفرزه علاوه بر اینکه برای قلب و سطح قند خون مفید است، ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند. از آنجا که پوست اسفرزه مایعات را در بدن شما جذب می کند، می تواند به شما احساس سیری طولانی مدت بدهد. این می تواند به شما کمک کند مقدار غذایی را که می خورید کنترل کنید.

دیابت

افراد مبتلا به دیابت برای کنترل انسولین و قند خون (گلوکز) باید مراقب رژیم خود باشند. برخی تحقیقات نشان داده است که فیبرهایی پوست اسفرزه می توانند به افراد در حفظ تعادل قند خون سالم کمک کنند.

 

 

روش و مقدار مصرف پوست اسفرزه

  • مقدار دقیق مصرف پوست اسفرزه بر اساس عواملی نظیر سن، جنسیت، نوع بیماری، سطح فعالیت و … متفاوت است. ولی به طور کلی می توانید روزانه یک تا سه بار محصول را با یک لیوان آب مصرف کنید.
  • برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف 8 گرم پوست اسفرزه در روز (به علاوه یا منهای 2 گرم) همراه با پروبیوتیک ها یک روش ایمن و موثر برای درمان بیماری کرون است. (بیمار کرون از جمله بیماری های التهابی دستگاه گوارش است.) با این حال، نتایج دیگر نشان می دهد فیبر پوست اسفرزه می تواند علائم را برای برخی افراد بدتر کند.
  • یک مطالعه نشان داد که مصرف 5 گرم پوست اسفرزه دو بار در روز می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند تا قند خون خود را کنترل کنند؛ در یک مطالعه دیگر در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نتایج مشابهی یافت شد، اما تاکید کردند که درمان با پوست اسفرزه باید متناسب با افراد باشد.

عوارض جانبی احتمالی

از آنجا که پوست اسفرزه دارای اثرات ملین است، این ماده ممکن است عوارض جانبی منفی ایجاد کند. اگر بیش از مقدار توصیه شده در روز از این محصول مصرف می کنید، مستعد عوارض جانبی هستید.

برخی از عوارض جانبی احتمالی عبارتند از:

  • دل درد
  • اسهال
  • گاز و نفخ شکم
  • تهوع و استفراغ

برخی از عوارض جانبی نادر عبارتند از:

  • مشکلات تنفسی
  • خارش
  • بثورات پوستی
  • تورم، به ویژه در اطراف صورت و گلو
  • استفراغ

 

برای ارتباط با بخش پشتیبانی فروشگاه عطارک و دریافت راهنمایی بیشتر جهت خرید گیاهان دارویی ، می توانید از طریق پیام رسان های اجتماعی و تماس با ما، اقدام نمایید.

امتیاز محصول
5.00 از 11 رای
منتظر نظرات ارزشمند شما هستیم.

با نظرات ارزشمند خود، ما را در بهبود خدمات و کیفیت محصولات یاری رسانید.

11 دیدگاه برای پوست اسفرزه 50 گرمی

  1. غزاله سبزکار (خریدار محصول)

    خرید این محصول را توصیه میکنم approve

    خوب بود



    like بسته بندی /قیمت /کیفیت خوب
    • عطارک

      عرض ادب و احترام

      از ثبت نظر محترم شما سپاسگزاریم.

      شاد و سلامت باشید.

  2. سمیرا برزگر (خریدار محصول)

    خرید این محصول را توصیه میکنم approve

    عالی



    like عالی
    • عطارک

      درود بر شما
      سپاس فراوان از درج نظرتان💚

      رضایت شما مشتری عزیز باعث افتخار و سرور تیم عطارک است.
      شاد و سلامت باشید.

  3. مینا امیرخیز (خریدار محصول)

    خرید این محصول را توصیه میکنم approve

    🙏🙏

    • عطارک

      درود بر شما
      سپاس فراوان از درج نظرتان💚

      رضایت شما مشتری عزیز باعث افتخار و سرور تیم عطارک است.
      شاد و سلامت باشید.

  4. الهام یوسفی (خریدار محصول)

    خرید این محصول را توصیه میکنم approve

    عالی

    • عطارک

      درود بر شما
      سپاس فراوان از درج نظرتان💚

      رضایت شما مشتری عزیز باعث افتخار و سرور تیم عطارک است.
      شاد و سلامت باشید.

  5. محدثه عباسی (خریدار محصول)

    خرید این محصول را توصیه میکنم approve

    با کیفیت همان است ، که میخاستم

    • عطارک

      درود بر شما
      سپاس فراوان از درج نظرتان💚

      رضایت شما مشتری عزیز باعث افتخار و سرور تیم عطارک است.
      شاد و سلامت باشید.

  6. خانم خادم (خریدار محصول)

    برای یبوست من خوب است



    like همه چیز بسیار عالی
    • عطارک

      درود بر شما
      از ثبت نظر و دیدگاهتان سپاسگزاریم
      شاد و پیروز باشید????

  7. زینب ایرانخواه (خریدار محصول)

    خرید این محصول را توصیه میکنم approve

    بسیار مفید و عالی بود ممنونم

    • عطارک

      درود بر شما
      از ثبت نظر و دیدگاهتان سپاسگزاریم.
      شاد و پیروز باشید????

  8. مژگان سیروسیان (خریدار محصول)

    خرید این محصول را توصیه میکنم approve

    کیفیت عاای با بسته بندی بسیار خوب



    like عالی و بی نقص
    • عطارک

      درود بر شما

      از ثبت نظر و دیدگاهتان سپاسگزاریم.

      شاد و پیروز باشید????

  9. محمد چیت ساز (خریدار محصول)

    خرید این محصول را توصیه میکنم approve

    تمیز و خوب بود



    like تمیز و خوب بود
    • عطارک

      درود بر شما

      از ثبت نظر و دیدگاهتان سپاسگزاریم.

      شاد و پیروز باشید????

  10. جواد ذراتی (خریدار محصول)

    خرید این محصول را توصیه میکنم approve

    خوب عالی



    like تمیز بهداشتی
    dislike قیمت بالا
    • عطارک

      درود بر شما

      بسیار خوشحالیم که کیفیت این محصول مورد رضایت شما قرار گرفته است.
      از ثبت نظر و دیدگاهتان سپاسگزاریم.

      شاد و پیروز باشید

  11. علی اعظمی (خریدار محصول)

    خرید این محصول را توصیه میکنم approve

    این محصول بدلیل دارا بودن فیبر محلول در آب، برای هضم غذا و تقویت و تسویه ی دستگاه گوارش بسیار مفید است.

    • عطارک

      درود بر شما

      خوشحالیم که کیفیت محصول موجب رضایت شما بوده است.
      از ثبت نظر و دیدگاهتان سپاسگزاریم.

      شاد و سلامت باشید.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

وزن 50 گرم
نام محصول

پوست اسفرزه

نوع بسته بندی

پاکت

توصیه ها

در جای خشک و خنک نگهداری شود

محصولات تخفیفی

محصولات مرتبط

0