روش جدا کردن اتاق خواب کودک از والدین

روش جدا کردن اتاق خواب کودک از والدین و درمان پریشان خوابی کودکان وابسته

جدا كردن اتاق خواب كودک و کمک به تنهایی خوابیدن کودکان، یکی از دغدغه های امروزی والدین می باشد. به گفته متخصصان جدا کردن اتاق خواب کودک تا قبل از 6 ماهگی بسیار زود می باشد، زیرا کودک در این زمان آسیب پذیرتر است و نیاز به مراقبت بیشتری دارد. بهترین زمان جدایی بین 12 تا 18 ماهگی تعیین شده است که البته، بسته به شرایط والدین، متفاوت است. هر چه سن جدایی کودک بالا رود، این کار مشکل تر شده و نیاز به صبوری بیشتری از سوی والدین دارد. حال در ادامه این مقاله، روش جدا کردن اتاق خواب کودک از والدین را شرح خواهیم داد.

روش جدا کردن اتاق خواب کودک از والدین

نحوه جدا کردن اتاق خواب کودک از والدین

این برنامه برگرفته از روش دکتر فربر است که در درمان پریشان خوابی، بد خوابی و تنهایی به خواب رفتن کودکان به کار گرفته شده است. این برنامه باید به طور جدی به کار گرفته شود. تنها در این صورت است که می توان بعد از چند روز به نتیجه ای مثبت رسید.

1- مشخص کردن زمان خواب

اولین قدم، تعیین زمانی مشخص برای خواب و خوراک کودک است. کودک باید تا در هر روز در ساعت های تعیین شده، بر طبق برنامه ای ثابت غذا بخورد و به رختخواب برود. این برنامه، به راحت تر خوابیدن کودک کمک شایانی می کند.