چرا مصرف آب گوجه فرنگی سودمند است؟
فواید مصرف آب گوجه فرنگی برای سلامت بدن
گوجه فرنگی میوه ای است که تقریبا در هر خانه و در هر فصلی استفاده می شود. اکثر افراد آن را به صورت روزانه در سالادها، سوپ ها، سس ها و سایر غذاها مصرف می کنند. اما، آیا می دانید که آب گوجه فرنگی برای سلامت بدن چقدر مفید است؟ این ماده غذایی که به راحتی در خانه تهیه می شود، دارای مقدار زیادی مواد مغذی می باشد. علاوه بر این، حاوی آنتی اکسیدان های بسیاری است که بدن را از بیماری های جدی محافظت می کند. حال به شما خواهیم گفت که چرا مصرف آب گوجه فرنگی سودمند است؟
چرا مصرف آب گوجه فرنگی سودمند است؟
چرا آب گوجه فرنگی سودمند است؟
گوجه فرنگی یک منبع عالی ویتامین ث و همچنین یک منبع خوب سدیم، فسفر، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و گوگرد است. گلوتاتیون موجود در آن، ایمنی بدن را افزایش می دهد و بدن را در برابر سرطان پروستات مصون نگاه می دارد. از آنجایی که گوجه فرنگی حاوی بسیاری از ترکیبات شیمیایی مهم است، باعث کاهش فشار عضله پس از ورزش، بهبود گردش خون و بازگشت انرژی از دست رفته می شود. در ادامه با سایر فواید آب گوجه فرنگی آشنا شوید.
کاهش خطر ابتلا به سرطان
گوجه فرنگی منبع غنی آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن است که پیشگیری از سلول های سرطانی کمک می کند. این ماده خطر ابتلا به سرطان در پروستات، لوله های فالوپ، گلو، دهان، معده، سینه و غیره را کاهش می دهد. تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف فراوان آب گوجه فرنگی برای زنان بعد از ورود به دوران یائسگی، خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد. مصرف زیاد گوجه فرنگی در رژیم غذایی تاثیر مثبتی بر هورمون های زنان دارد و به کنترل چربی و قند خون آنان در دوران میانسالی و سالمندی کمک می کند.
