5 دمنوش (چای) لاغری که به کنترل و کاهش وزن کمک می کند

5 دمنوش (چای) لاغری که به کنترل و کاهش وزن کمک می کند

با توجه به افزایش استرس و شیوه زندگی رو به وخامت، امروزه مشکل چاقی و اضافه وزن در میان مردم رایج شده است. با چاقی شخصیت افراد به شدت آسیب می بیند و همچنین، همراه با افزایش وزن بیماری های بسیاری سلامت بدن را تهدید می کنند. به هر حال، ما گزینه های زیادی برای جلوگیری از افزایش وزن داریم. از جمله رژیم های غذایی متنوع، یوگا و تمرینات ورزشی که می توانند در این امر ما را یاری کنند. شما می توانید به کمک دمنوش (چای) وزن خود را کنترل کنید. امروز ما 5 دمنوش (چای) لاغری که به کنترل و کاهش وزن کمک می کند را معرفی می کنیم. با ما همراه باشید؛

5 دمنوش (چای) لاغری که به کنترل و کاهش وزن کمک می کند

5 دمنوش (چای) لاغری

دمنوش (چای) دارچین

بسیاری از افراد تنها چای سبز را گزینه ای برای کاهش وزن یا اختلالات خواب می شناسند. در حالی که چنین نیست به غیر از چای سبز، گزینه های زیادی برای کاهش و کنترل وزن وجود دارد. یکی از آن ها دارچین است. برای تهیه دمنوش (چای) دارچین، یک قاشق غذاخوری پر چوب خرد شده دارچین یا 2 تا 3 چوب خرد نشده چوب دارچین را یک لیوان آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه با حرارت ملایم دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و با کمی عسل بنوشید. مصرف این دمنوش با معده خالی برای لاغری بسیار سودمند است.

دمنوش (چای) کرفس

اغلب مردم تصور می کنند که که تنها آب کرفس به کنترل وزن و لاغری کمک می کند. در صورتی که، چای کرفس نیز برای کنترل وزن و لاغری بسیار گزینه مناسبی است. چای کرفس دارای عنصری به نام ریبوفلاوین (ویتامین ب 2) است که به سوختن چربی کمک می کند. برای تهیه دمنوش (چای) کرفس، نصف ساقه کرفس خرد شده، یک قاشق چای خوری رازیانه، 3 عدد هل سبز و نصف قاشق چای خوری زنجبیل را در آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 10تا 15 دقیقه بجوشد. سپس آن را صاف کرده و مصرف کنید. استفاده منظم از این دمنوش سبب لاغری می شود.

دمنوش (چای) فلفل