رها کن تا رها شی

رها کن تا رها شی

رها کن تا رها شی !

داشتن احساس یکی از خصوصیات انسان است که او را از دیگر جانداران متمایز می کند. هرگاه گریه می کنیم، می ترسیم یا اینکه عصبانی، ناراحت یا حریص می شویم به نوعی در حال تجربه یک احساس هستیم. آنچه اهمیت دارد این است که احساسات خویش را کنترل کنیم زیرا آن ها همواره خوب نیستند. مثلا موجب می شوند نتوانیم سخنرانی خوبی را در یک همایش ارائه دهیم زیرا در هنگام سخنرانی، ترس و استرس وجودمان را فرا می گیرد. آن ها مانع آشتی ما با دیگران می شوند زیرا هنوز از دست آن ها عصبانی هستیم. در واقع احساسات در بسیاری از عرصه های زندگی مان از جمله تصمیم گیری ها حضوری پر رنگ دارند. احساسات همواره برای ما مفید نیستند. احساسات ناشی از عکس العمل شما نسبت به اموری است که اتفاق می افتند، حال آن که شما می توانید آن ها را کنترل کنید. کنترل احساسات کار آسانی است در صورتی که به آنچه در ادامه بیان می شود خوب عمل کنیم. بهترین راه برای رها شدن از دست عواطف مزاحم و مخرب رها کردن آن هاست.

رها کردن چیست؟

در اولین قدم شما باید بدانید در تسخیر و سیطره عواطف و احساسات تان قرار گرفته اید و چنان رفتار می کنید که گویی احساسات تان هستید. سپس باید بدانید می توانید خود را از چنگال آن ها رها نمایید. به عبارت دیگر می توانید مشت خود را از دور این قبیل احساسات باز کنید و به سادگی تصمیم بگیرید که احساسات تان را رها کنید.

همچنین بخوانید: چگونه هم مسیر زندگی باشیم !

چه طور می توان رها کرد؟