6 گیاهی که باید برای حفظ سلامت بدن در فصل زمستان استفاده کرد

6 گیاهی که باید برای حفظ سلامت بدن در فصل زمستان استفاده کرد

سیستم پزشکی آیورودا ریتم طبیعت، چرخه فصول، تغییر روز و شب که بر انسان تأثیر می گذارد را درک می کند؛ به طور کلی آیورودا اسرار باستانی برای داشتن یک زندگی متعادل و کامل را در خود دارد. درمان های آیورودا به فرد کمک می کند تا با توجه به ویژگی های منحصر به فرد و نیازهای خاص، در هماهنگی با محیط زندگی کند. خوب، همگام بودن با طبیعت مستلزم همگام شدن با دوشاهای فردی (پیتا، کافا و واتا) است. بنابراین، انطباق با این تغییرات آب و هوایی در محیط با ایجاد تغییرات خاصی در رژیم غذایی، ترکیب گیاهان دارویی و ورزش برای حفظ سلامت و شادابی در طول سال ضروری است. علاوه بر این، زمستان بهترین زمان برای چاشنی زندگی است.

آتش گوارش در این زمان از سایر فصول قوی تر است، به همین دلیل است که ما تمایل داریم کمی بیشتر از آنچه در تابستان ممکن است بخوریم. برخی از گیاهان و ادویه ها می توانند به گرم نگه داشتن بدن و تحریک آتش گوارش کمک کنند. در این مقاله به معرفی 6 گیاهی که باید برای حفظ سلامت بدن در فصل زمستان و پاییز (فصول واتا و کافا) استفاده کرد، می پردازیم. این گیاهان برای همه مفید است و خواص شگفت انگیزی را به ارمغان می آورند. از جمله: هضم سریع، سیستم ایمنی قوی، تأمین انرژی سلول های بدن، سم زدایی، ارتقاء سلامت روان و …

حفظ سلامت بدن در فصل زمستان

حفظ سلامت بدن در فصل زمستان با آیورودا

هلیله سیاه

هلیله به عنوان “از بین برنده بیماری ها” و یک عنصر کلیدی در نسخه های تقویت کننده و جوان کننده مشهور است. هلیله سیاه یکی از سه ماده تشکیل دهنده تریفالا است که برای آرام کردن تریدوشاها (سه نوع طبع بدنی دوشاها شامل واتا، پیتا، کافا) شناخته شده است. تریفالا یک داروی چند گیاه، مخلوطی از میوه های خشک شده آمله، بلیله و هلیله سیاه است.