تاثیرات ورزش در کاهش استرس و اضطراب
تاثیرات ورزش در کاهش استرس و اضطراب اگر استرس دارید، چه به خاطر شغلتان باشد چه چیزهای شخصی تر، اولین...
کنترل و درمان استرس برای داشتن زندگی شادتر
کنترل و درمان استرس برای داشتن زندگی شادتر برای کنترل و درمان استرس از تغییر سبک زندگی مانند وارد کردن...10 خوراکی برتر که استرس را کاهش می دهد
10 خوراکی برتر که استرس را کاهش می دهد همه ما ممکن است از همان آغاز صبح دچار استرس شویم؛...10 اثر مخرب استرس بر سلامت ذهن و بدن
10 اثر مخرب استرس بر سلامت ذهن و بدن استرس معمولاً به عنوان چیزی که باید از آن اجتناب کرد...6 خوراکی برای کاهش اضطراب
6 خوراکی برای کاهش اضطراب همه ما هر از گاهی احساس اضطراب می کنیم. هنگامی که با یک آزمایش مهم...خواص گیاه اکیناسه یا سرخارگل در طب سنتی
اکیناسه ضمن تقویت سیستم ایمنی و تاثیر درمانی بر روی عفونت، روی سیستم تنفسی تاثیرات بسیار مفیدی دارد. علاوه بر اینکه...12 راهکار موثر برای تغییر حال بد به حال خوب
12 راهکار موثر برای تغییر حال بد به حال خوب همه ما روزهایی را تجربه کرده ایم که به قول...چه چیزهایی باعث بروز استرس می شود
چه چیزهایی باعث بروز استرس می شود ؟! هر آنچه که ما را به هیجان می آورد، عصبانی می کند،...
