مقدار پروتئین مورد نیاز روزانه هر فرد چقدر است؟ چگونه آن را تامین کند؟ پروتئین یک جزء اساسی و حیاتی...

چه ویتامین ها و مکمل هایی برای کاهش وزن مصرف کنیم!؟ سالم و لاغر بودن گاهی وقت ها سخت می...

متابولیسم و عمکرد آن در بدن انسان متابولیسم (سوخت و سوز) را می توان به عنوان گروهی از فرایندهای شیمیایی...

فواید دال عدس و ارزش غذایی آن برای حفظ سلامت بدن دال عدس یا عدس قرمز یکی از حبوبات شناخته...

5 ماده غیر گوشتی پروتئین دار پروتئین طیف گسترده از عملکردهای بدن را برعهده دارد. پروتئین برای رشد، انرژی، برای...

نشانه ها و علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟ بدن انسان برای رشد، تقویت بدن و تامین انرژی در طول...

منابع مفید پروتئین را بشناسیم و آنها در رژیم غذایی خود بگنجانیم اگر چه مصرف پروتئین برای حفظ سلامت ما...