مجله سلامتی

نکات یوگا برای بانوان بالای 60 سال   با توجه به سطح آمادگی جسمانی شما، فکر انجام دادن یوگا یا...

7 حرکت تسکین دهنده درد پایین کمر دو سوم مردم جهان دچار درد پایین کمر می باشند. این تعداد عجیب...

5 راه موثر برای ارتقا کیفیت خواب ممکن است هر شب کارهای روتین خود را انجام دهید، شام خود را...

9 راهکار برای اینکه شکم صاف داشته باشیم. داشتن شکم صاف یکی از هدف های ورزش کردن است که سخت...

علل خارش واژن و راه های درمان خانگی آن چیست؟ واژن بخش مهم و حیاتی بدن هر زن است. به...

روغن آرگان برای پوست و خواص بی نظیر آن جهت زیبایی   روغن آرگان یک محصول طبیعی از دانه های...

بهترین ورزش برای شخصیت شما چیست؟ آیا ایده بودن در کلاس یک ساعته پیلاتس برای شما سخت است؟ آیا خواستید...

پانزده اصل فنگ شویی برای خانه احتمالا شما با لغت فنگ شویی تاحدی آشنایی داشته باشید، بدون این که واقعا...

با فواید سیب زمینی و ارزش غذایی آن آشنا شوید سیب زمینی یکی از سبزیجات مغذی و در عین حال...

مواد غذایی فوق العاده زمستانه غذاهای مناسب فصل سرد : رکود و تنبلی در زمستان کار آسانی است. غذاهای بهار...

چرا بدنمان بعد از ورزش دچار درد می شود؟ درمان درد عضلات : شما دیروز در باشگاه به طرز فوق...

درمان سریع بی خوابی با اسپری خواب آور گیاهی و نحوه استفاده از آن آیا شب ها نمی خوابید؟ یا...