در زمان آلودگی هوا چی بخوریم؟

در زمان آلودگی هوا چی بخوریم و چگونه مراقب خودمان باشیم؟ امروزه به دلیل افزایش جمعیت بسیاری از کشورهای دنیا...

29 آذر 98

2823 بازدید

بیشتر‌بخوانید
آشنایی با فواید و معایب ورزش زومبا

با فواید و معایب رقص یا ورزش زومبا آشنا شوید زومبا (Zumba) یکی از ورزش های شناخته شده در سطح...

28 آذر 98

5700 بازدید

بیشتر‌بخوانید
راهکارهایی برای مقابله با درد عضلات پشت و کمردرد

چگونه با درد عضلات پشت و کمردرد مقابله کنیم؟! کمر یا عضلات پشت بخش مهم و بزرگی از بدن هر...

27 آذر 98

3892 بازدید

بیشتر‌بخوانید
چرا به هدف گذاری و برنامه ریزی نیاز داریم!؟

چرا در طول زندگی به هدف گذاری و برنامه ریزی نیاز داریم!؟ به طور کلی می توان گفت، همه...

26 آذر 98

2582 بازدید

بیشتر‌بخوانید
چگونه بی حالی و خستگی روزانه خود را کاهش دهیم؟

چگونه بی حالی و خستگی روزانه خود را کاهش دهیم؟ احساس کسالتی که ذهن یا جسم شما را در روزهای...

25 آذر 98

3389 بازدید

بیشتر‌بخوانید
آشنایی با فواید ماساژ در دوران بارداری

با فواید ماساژ درمانی در دوران بارداری آشنا شوید یکی از روش های مفید برای کاهش تنش و...

24 آذر 98

3457 بازدید

بیشتر‌بخوانید
راهکارهایی مناسب برای برخورد با همسر بد اخلاق

با همسر بد اخلاق چه باید کرد؟ در عصر حاضر کارشناسان خانواده، روزنامه ها، کتاب ها و مجلات مختلف تمام...

23 آذر 98

2883 بازدید

بیشتر‌بخوانید
مدت زمان نگهداری مواد غذایی در یخچال یا فریزر

مدت زمان نگهداری مواد غذایی در یخچال یا فریزر چقدر است؟ شاید تصور کنید زمانی که ماده غذایی را خریداری...

22 آذر 98

4579 بازدید

بیشتر‌بخوانید
آشنایی با راهکارهای مقابله با احساس طرد شدن

با راهکارهای مقابله با احساس طرد شدن آشنا شوید طرد شدن (rejection) قسمتی از زندگی است. از ابتدای زندگی ممکن...

21 آذر 98

3132 بازدید

بیشتر‌بخوانید
چه مواد غذایی برای تقویت چشم ها و بینایی مفید هستند؟

چه مواد غذایی برای تقویت چشم ها و بینایی مفید هستند؟ شاید از کودکی از والدین یا اطرافیان خود شنیده...

20 آذر 98

4796 بازدید

بیشتر‌بخوانید
چهار سوال صادقانه که باید از خودتان در دوران نامزدی بپرسید؟

چهار سوال صادقانه که باید از خودتان در دوران نامزدی بپرسید؟ دوران نامزدی یکی از مهمترین و خاطره انگیزترین دوران...

19 آذر 98

2800 بازدید

بیشتر‌بخوانید
آشنایی با فواید و معایب رابطه عاطفی از راه دور

فواید و معایب رابطه عاطفی از راه دور چیست؟ آیا نامزد یا همسرتان در شهر یا کشور دیگری زندگی می...

18 آذر 98

3891 بازدید

بیشتر‌بخوانید

وبلاگ