3 دمنوش معجزه آسا ضد بلغم به همراه روش تهیه آن ها

3 دمنوش معجزه آسا ضد بلغم به همراه روش تهیه آن ها

بلغم چیست ؟

بلغم آن ماده غلیظ و چسبناکی است که هنگام بیماری در پشت گلوی شما آویزان می شود. حداقل این زمانی است که بیشتر مردم متوجه آن می شوند. اما آیا می دانستید که همیشه این مخاط را دارید؟

مخاط چسبناک است بنابراین می تواند گرد و غبار، آلرژن ها و ویروس ها را به دام بیندازد. وقتی سالم هستید، مخاط نازک است و کمتر قابل توجه است. هنگامی که بیمار هستید یا در معرض ذرات بیش از حد قرار می گیرید، بلغم می تواند غلیظ شده و بیشتر قابل توجه باشد زیرا این مواد خارجی را به دام می اندازد. بلغم بخش سالمی از سیستم تنفسی شماست، اما اگر باعث ناراحتی شما می شود، راه هایی برای نازک شدن یا کاهش آن وجود دارد.

اگر دچار غلبه بلغم شده اید، علاوه بر اصلاح تغذیه به داروی بلغم زدا هم برای دفع بلغم نیاز دارند. تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا چند دمنوش معجزه آسا ضد بلغم را باهم بررسی کنیم؛

چای ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان از دیرباز در طب سنتی برای انواع بیماری ها از جمله سرفه، عفونت و مشکلات گوارشی استفاده می شده است. 

مطالعات منبع معتبر نشان داده اند که شیرین بیان ممکن است در توقف رشد چندین گونه باکتری، قارچ و حتی برخی از ویروس ها موثر باشد. همچنین به نظر می رسد که دارای منبع قابل اعتماد، هم خواص ضد التهابی و هم آنتی اکسیدانی است. این چای به کاهش بلغم شما کمک فراوانی می رساند.

توجه: زنان باردار از مصرف ریشه شیرین بیان اجتناب کنند. همچنین، به خاطر داشته باشید که مصرف مقادیر زیاد ریشه شیرین بیان به طور بالقوه می تواند باعث فشار خون بالا یا افت سطح پتاسیم شود.

طرز تهیه دمنوش شیرین بیان

1 قاشق غذاخوری ریشه شیرین بیان خرد شده را به 1 فنجان آب اضافه کنید. آب را به جوش بیاورید. حدود 10 دقیقه بجوشانید و چند دقیقه بعد بگذارید خنک شود. قبل از سرو صاف کنید.

دمنوش های معجزه آسا ضد بلغم

چای ریشه گل ختمی

• ریشه گل ختمی قرن هاست که در طب گیاهی برای کاهش سرفه، سرماخوردگی و مشکلات پوستی استفاده می شود.
• به نظر می رسد ریشه گل ختمی به عنوان آنزیمی عمل می کند که به شل شدن مخاط و مهار باکتری ها کمک می کند.
• ریشه گل ختمی ممکن است بر جذب داروهایی که به صورت خوراکی مصرف می کنید تأثیر بگذارد. بهتر است از ریشه گل ختمی چند ساعت قبل یا بعد از مصرف داروهای خوراکی استفاده کنید.

طرز تهیه دمنوش ریشه گل ختمی

یک قاشق غذاخوری ریشه گل ختمی را با 1 فنجان آب مخلوط کنید. روی آن را بپوشانید و بگذارید 6 تا 8 ساعت دم بکشد. قبل از نوشیدن صاف کنید. برخلاف چای های دیگر، بهتر است چای ریشه گل ختمی را در دمای اتاق بنوشید تا بیشترین فواید را برای سرفه داشته باشید.

همچنین بخوانید: 7 راه برای دفع خلط بلغم از بدن با درمان های خانگی

چای نعنا

نعناع که از خانواده نعناع است، در طول تاریخ برای اهداف مختلفی از جمله درمان سرماخوردگی، مشکلات گوارشی و سردرد استفاده شده است.

برخی از مطالعات منبع معتبر نشان داده اند که نعناع دارای خواص ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و تسکین دهنده درد است. خواص موجود در چای نعناع نیز ممکن است به کاهش گرفتگی سینوس های شما کمک کند و با کاهش بلغم تنفس را برای شما آسان تر سازد.

طرز تهیه دمنوش نعناع خشک

یک قاشق غذاخوری پودر نعناع خشک یا 15 برگ نعناع تازه را به 2 فنجان آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید حدود 5 دقیقه دم بکشد. قبل از نوشیدن صاف کنید.

و در پایان

بلغم توسط سیستم تنفسی شما به عنوان محافظتی برای ریه ها تولید می شود. مگر اینکه یک بیماری زمینه ای داشته باشید، ممکن است متوجه خلط خود نشوید. فقط در صورت بیماری یا ابتلا به بیماری مزمن ریوی ممکن است آن را سرفه کنید.

اگر آن را سرفه می کنید، به ظاهر آن توجه کنید. اگر متوجه تغییر رنگ، قوام یا حجم شدید، با پزشک خود تماس بگیرید تا قرار ملاقات بگذارد.

از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.

برای خرید ریشه ختمی کلیک کنید

ریشه ختمی را با خواص درمان ناراحتی های پوستی، رفع سرفه های خشک، تب بر، درمان اسهال خونی، ادرارآور، رفع ترشحات عادت ماهیانه، تنظیم قند خون و …، بدون هيچ اسانس و افزودنی شيميايی، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.

ارتباط آنلاین در تلگرام