مفید ترین آب میوه ها برای سلامتی بدن

مفید ترین آب میوه ها برای سلامتی بدن

اغلب ما از آب میوه های مختلفی استفاده می کنیم بدون آنکه از فواید آن ها خبر داشته باشیم. طی بررسی های انجام شده محققان و پزشکان طب سنتی برخی از آب میوه ها را دارای خواص مخصوصی می دانند که برای برخی بیماری ها مفید هستند. در این مطلب به طرز تهیه برخی از این آب میوه ها و خواص آن ها اشاره می کنیم.

طرز تهیه آب میوه ای برای تقویت قلب و عروق :

• سیب دو عدد
• پرتقال دو عدد

آب هر کدام از میوه ها را جداگانه بگیرید و آن ها را با هم مخلوط کنید وقتی کاملا با هم مخلوط کردید آن را جرعه جرعه بنوشید هر جرعه را حدود ده ثانیه در دهان چرخانده تا با بزاق دهان مخلوط شود، علاوه بر تقویت قلب و عروق این نوشیدنی یک نوشیدنی ضد ویروس قوی به شمار می آید و همچنین در پیشگیری از بیماری های ویروسی بسیار موثر است.

• انگور حبه شده به اندازه نصف استکان
• گلابی سالم و رسیده یک عدد
• زرد آلوی رسیده بدون هسته دو عدد

گلابی را خرد کرده و به همراه انگور ها در آبمیوه گیری بریزید سپس آب به دست آمده را به همراه زرد آلو ها در مخلوط کن بریزید و آن را مصرف نمایید. این نوشیدنی برای آرامش اعصاب و ضعف نگرانی و اضطراب مفید است، همچنین ملین دستگاه گوارش بوده و در رفع ناراحتی های کبدی موثر است، برای افراد کم خون سودمند است و به شادابی و جوانی پوست کمک می کند.

مفید ترین آب میوه ها برای سلامتی بدن

طرز تهیه نوشیدنی ضد یبوست :