خواص سینه مرغ / 7 فایده سینه مرغ برای سلامتی!

5268 بازدید
19 آذر 00
مروارید
بروزرسانی شده در تاریخ 23 آذر 1400

خواص سینه مرغ / 7 فایده سینه مرغ برای سلامتی!

سینه مرغ یک غذای بسیار محبوب است. به خصوص برای بدنسازان و افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند. مرغ را می توان بدون نگرانی در مورد افزایش کالری مصرف کرد، زیرا کالری کم و درصد بالایی پروتئین دارد. به روش های مختلف تهیه و مصرف می شود، مانند: افزودن آن به سالاد، ساندویچ و سوپ که باعث مقوی تر شدن غذا می شود. این مقاله درمورد خواص سینه مرغ و 7 فایده سینه مرغ برای سلامتی می باشد، با ما همراه باشید؛

 

خواص سینه مرغ / 7 فایده سینه مرغ برای سلامتی!

خواص سینه مرغ / 7 فایده سینه مرغ برای سلامتی!

 

مقدار مصرف روزانه سینه مرغ برای رژیم غذایی

انجمن قلب آمریکا افزایش مصرف پروتئین های بدون چربی مانند مرغ و ماهی را در مقایسه با گوشت قرمز مانند: گوشت گاو و گوسفند، بسیار توصیه می کند و مصرف تقریبا 155.9 گرم پروتئین بدون چربی در روز و طبق دستورالعمل های راهنمای رژیم غذایی وزارت ایالات متحده توصیه می شود. پروتئین ها باید مانند سینه مرغ، یک چهارم وعده غذایی را تشکیل دهد و اندازه آن تقریبا 85 گرم در روز باشد.

7 فایده سینه مرغ برای سلامتی که بهتر است بدانید!

1. بهبود خلق و خو

نمایش بیشتر »

توجه

وب سایت عطارک در قبال نسخه های پیشنهادی و داروهای گیاهی ذکر شده، مسئولیتی نداشته و بهتر است قبل از استفاده، با پزشک و یا مشاور طب سنتی در تماس باشید.

پستهای مرتبط

2
نظر ارسال شده است. لطفا شما هم نظری ارسال کنید.

  1. کنیا
    28 تیر 1403

    میخایم بخرم برای چوگونه ارسال شده توسط شما

    • عطارک
      1 مرداد 1403

      عرض ادب و احترام

      سپاس فراوان برای درج نظر محترمان. متوجه منظورتان نشدیم. چه محصولی نیاز دارید؟

      موفق و پیروز باشید!

سلامتیت رو بساز

امروزه استفاده از داروهای گیاهی بخش قابل توجهی از بازار درمان را در همه جهان بخودش اختصاص داده است. و این روند به سرعت در حال پیشرفت است.

 ساعت کاری: روزهای غیر تعطیل، شنبه تا پنجشنبه 7 تا 17

تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به عطارک بوده و کپی برداری از آن به هر نحو غیرمجاز است و پیگرد قانونی دارد.
طراحی سایت : Rizax