خواص شاهی چیست ؟ 12 خاصیت شگفت انگیز برگ و دانه های شاهی

خواص شاهی چیست ؟ 12 خاصیت شگفت انگیز برگ و دانه های شاهی

شـاهی به عنوان یکی از گیاهان چلیپا شناخته می شود که شامل گل کلم، کلم بروکلی و کلم پیچ است. گیاه شاهی از منطقه مدیترانه نشات می گیرد. طعم تند و فلفلی دارد و دانه ها، برگ ها و گل های آن خوراکی است. دانه های آن از نظر محتوای بالای فیبر غذایی و مواد شیمیایی برای سلامتی بدن بسیار مفید می باشد. این مقاله درمورد خواص شاهی و 12 خاصیت شگفت انگیز برگ و دانه های شاهی می باشد، پس با ما همراه باشید؛

خواص شاهی چیست ؟ 12 خاصیت شگفت انگیز برگ و دانه های شاهی

12 خاصیت شگفت انگیز برگ و دانه های شاهی را بدانید

1. دانه های شاهی منبع مواد مغذی 

دانه های شاهی حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم برای سلامت بدن می باشند. نمونه هایی از این عناصر عبارتند از: چربی، پروتئین، کربوهیدرات، فیبرهای غذایی، آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، روی، پتاسیم و سدیم، علاوه بر آن ویتامین آ، فولات، ویتامین ث و سایر عناصر مهم برای سلامت بدن را دارا می باشد.

2. کمک به کاهش وزن