درمان 19 بیماری با خیساندن پا در آب گرم که نمی دانستید
درمان 19 بیماری با خیساندن پا در آب گرم که نمی دانستید
پاشویه یکی از مهمترین روش های درمانی است که بشر از زمان های بسیار قدیم تا کنون برای رهایی از بسیاری از دردها و مشکلات سلامتی به آن متوسل شده است، زیرا این روش درمانی اثرگذاری بسیار خوبی در از بین بردن دردهای رنج آور و رفع خستگی های روحی و جسمی داشته است. این مقاله درمورد درمان 19 بیماری با خیساندن پا در آب گرم و چگونگی انجام آن می باشد، پس با ما همراه باشید؛
درمان 19 بیماری با خیساندن پا در آب گرم که نمی دانستید
درمان 19 بیماری با خیساندن پا در آب گرم
1. درمان اختلالات خواب
خیساندن پاها در آب گرم و ماساژ آن ها یکی از بهترین روش های درمانی برای از بین بردن بی خوابی و اختلالات مختلف خواب است با خیساندن پا در آب گرم و فشار دادن کف پا و ماساژ پا به صورت دایره ای به مدت یک دقیقه، با استفاده از روغن های طبیعی (مانند روغن نارگیل، روغن زیتون) اين كار را انجام دهيد. برای رسیدن به بهترین نتیجه ماساژ درست قبل از خواب انجام شود.
2. رفع خستگی و بی حالی
خیساندن پاها در آب گرم و ماساژ دادن آن با استفاده از روغن زیتون به صورت دورانی، باعث تحریک گردش خون در عضلات پاها، و در کل بدن می شود و احساس خستگی جسمی را کاهش می دهد، تنبلی و بی حالی را از بین می برد و توانایی بدن را افزایش داده و باعث افزایش جریان خون در عضلات پاها می شود.
3. بهبود خلق و خو
خیساندن پاها در آب گرم باعث بهبود خلق و خو، رفع افسردگی و احساسات منفی و افزایش کارایی توانایی های ذهنی از جمله تمرکز و درک بهتر می شود.
همچنین بخوانید: خواص و مزایای نگهداری سنگ نمک در خانه
4. جلوگیری از تورم پا
خیساندن پاها در آب و ماساژ آن ها، احتمال قرار گرفتن در معرض مشکل احتباس آب و مایعات در بدن که باعث تورم پا می شود، را کاهش می دهد. این مشکل به ویژه در سه ماه آخر بارداری بسيار شائع است.
5. رفع مشکلات ستون فقرات
خیساندن پا در آب گرم و ماساژ آن ها، علائم مرتبط با مشکلات ستون فقرات، عضلات و مفاصل را کاهش می دهد، زیرا انعطاف پذیری آن ها را افزایش می دهد.
6. درمان قارچ پا
یکی از بهترین کارها خیساندن پاها در محلول لیمو و نعناع است این محلول نه تنها برای خستگی و درد پا بلکه برای زدودن سموم و قارچ پا که مدت ها در پا ایجاد شده است مفید است. در بیشتر مواقع خیساندن پا بهترین راه درمان بسیاری از مشکلات روحی روانی است که توصیه می کنیم امتحان کنید. زیرا خیساندن پا در لیمو و نعناع علاوه بر درمان خستگی برای افسردگی، گوارش و سرما خوردگی نیز مناسب است.
7. سم زدایی
خیساندن پا نه تنها برای درمان خستگی بلکه در سم زدایی کل بدن نیز کمک کننده می باشد و با خیساندن پا گردش خون بدن بهتر می شود و سموم مضر را کاهش می دهد.
8. آرامش اعصاب
پا نسبت به سایر نقاط در بدن بیشتر عصب دارد و خیساندن پا در محلول نعناع و لیمو در عملکرد ماهیچه ها و کنترل سطح الکترولیت بسیار موثر است.
همچنین بخوانید: ماساژ و حمام با گیاهان دارویی و اثرات آن بر بدن
9. بالا رفتن انرژی بدن
خیساندن پا در آب انرژی زا و طراوت بخش می باشد و برای عملکرد سیستم عصبی مفید می باشد.
سایر فواید خیساندن پا در آب گرم
10. باعث افزایش جریان خون در سلول ها و بافت های بدن می شود.
11. مشکلات سردرد، به ویژه میگرن را درمان می کند.
12. تعریق بدن افزایش می یابد، و در نتیجه تمام سموم و مواد زائد را از بدن دفع می کند.
13. توانایی ایمنی بدن را افزایش می دهد.
14. درجه حرارت آن را کنترل می کند و از تب جلوگیری می کند.
15. سطح چربی های خون را کاهش می دهد.
16. اسیدهای ایجاد کننده اسپاسم بدن را برطرف می کند.
17. از مشکلات مچ پا جلوگيري می کند.
18. درد روماتیسمی را تسکین می دهد.
19. درد قاعدگی، تنش و تغییرات خلقی مربوط به این دوره را کاهش می دهد.
درمان 19 بیماری با خیساندن پا در آب گرم که نمی دانستید
نحوه ماساژ پا مراحل انجام ماساژ پا
در حالت مناسب و بدن آرام بنشینید.
برای جلوگیری از کثیف شدن محل، یک حوله زیر ناحیه پا قرار دهید.
آب گرم را در یک تشت با اندازه مناسب آماده کنید.
پاها را در آب غوطه ور کنید و حداقل ده دقیقه آن ها را در آب نگهدارید.
روغن های اساسی مورد نظر را به آب اضافه کنید.
پا را به آرامی ماساژ دهید تا آلودگی و پوست های مرده از بین بروند.
با یک تکه پارچه پاها را به خوبی خشک کنید.
معجون فوق العاده برای خیساندن پا
لیستی از مواد اولیه : عصاره لیمو 3 قاشق نعناع 2 قاشق عصاره نعناع 4 قاشق روغن زیتون 1قاشق آرد ذرت ا قاشق نمک 1 فنجان نمك دریا 1 فنجان
طرز تهیه: همه ی این مواد را باهم ترکیب کرده و درون تشت بریزید و به آن آب افزوده بعد پاها را درون این محلول به مدت 15 الی 10 دقیقه قرار داده و بعد با سنگ پا پاهای خود را تمیز کرده و سپس آن ها را با آب تمیز بشوید و خوب خشک کنید این کار به جوان سازی پا بسیار کمک می کند.
توجه: اگر به هرکدام از مواد آلرژی دارید از مصرف آن اجتناب کنید و از آن استفاده نکنید.
از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.
عرق نعناع را با خواص تقویت کننده دستگاه گوارش، ضد اسهال، بادشکن، برطرف کننده ناراحتی معده، رفع دل درد و دل پیچه، بدون هیچ اسانس و افزودنی شیمیایی، از فروشگاه عطارک تهیه نمایید.
