رژیم انگور برای لاغری و پاکسازی کبد

رژیم انگور برای لاغری

حتما شما هم شنیده اید که آب میوه تازه انگور، چنانکه از انگور سالم گرفته شود، از نظر ترکیبات غذایی شباهت زیادی به شیر مادر دارد و می توان از آن به عنوان غذای کودکان شیرخوار استفاده نمود و اشخاص بالغ نیز می توانند به کمک آن سموم بدن را خارج نمایند. امروزه برخی از متخصصان تغذیه معتقدند که مصرف انگور رسیده در روز بدون آن که غذای دیگر مصرف شود، در لاغر شدن اثر بسیار مفیدی دارد.

هر 100 گرم انگور دارای 75 کالری است و هر فنجان آب انگور حاوی 150 کالری است. در برخی از آسایشگاه های ایتالیایی و قبرس از رژیم غذایی انگور به عنوان روشی برای کاهش وزن استفاده می شود به شرط عدم ابتلا به دیابت، این رژیم را می توان با مصرف 3 لیوان آب انگور در روز که تقریبا 500 کالری دارد در خانه شروع کرد به شرط آنکه این آب عاری از پوسته و دانه باشد. قبل از آنکه بخواهم در مورد رژیم انگور برای لاغری صحبت کنم، بهتر است شما را با خواص بسیار زیاد این میوه شیرین آشنا کنم.

ارزش غذایی انگور

انگور دارای مقدار زیادی پتاس و عناصر دیگری مثل منیزی، آهن، کلر، ید، منگنز، آهک، ارسنیک، فسفر و سیلیس می باشد. همچنین دارای مقدار زیادی قند، تانن، اسید تارتاریک، ویتامین های آ، ب، ث، مواد رادیواکتیو و عوامل زنده دیگری است که ارزش این میوه خوش طعم را چند برابر و از آن یک خوراک پر ارزش و داروی شفابخش بی نظیری ساخته است. آب انگور دارای مقداری قند، تانن، فسفات دوپتاس، مالات دوپتاس، مواد صمغی، مواد سفیده ای، کلسیم، منیزیم و عناصر و عوامل مفید دیگری دارد و بر این اساس برای درمان کم خونی، یبوست، زیادی اوره، سوءهاضمه، خونریزی معده، مسمومیت از جیوه و سرب، رماتیسم، نقرس، فشارخون، زیادی چربی خون و ناراحتی های قلبی نافع است.

رژیم انگور برای لاغری

خواص انگور