زندگی سالم با طب آیورودا (علم پزشکی کهن هند)

معرفی سه نیروی حاکم بر طبیعت (دوشاها در آیورودا)

در طب سنتی آیورودای هندی سه دوشا وجود دارد که راهنماهایی برای طبیعت و سلامت انسانی هستند. این سه عبارتند از از کافا دوشای زمینی، پیتا دوشا، و واتا دوشای هوایی. برای شناخت دوشاها، که اساس تشخیص و درمان در آیورودا هستند، نخست به سه نوع طبقه بندی بدن انسان در پزشکی غرب توجه کنید: سبک و لاغر، سنگین و شل، و درشت و عضلانی. تعریف دوشاها نیز همانند اینهاست به اضافه اطلاعاتی درباره تمایلات هیجانی، شاخص های ذهنی، و استعدادهای روحی که جزئیاتی از هر نوع را تصویر می کند. در مقالات قبلی به طور اختصاصی، آزمون و تست تیپ بدنی آیورودا (شناخت دوشا) ارائه شده است که با استفاده از آن می توانید دوشای غالب خود را تشخیص دهید.

زندگی سالم با طب آیورودا

دوشاها در آیورودا

کسب اطلاعات درباره دوشای خود همانند انجام یک معاینه پزشکی و آزمون های روان شناختی به طور همزمان است. وقتی دوشای خودتان را شناختید، می توانید رژیم غذایی و تغییرات روش زندگی خود را طوری تعیین کنید که سالم تر، طولانی تر و شاداب تر عمر کنید و حتی شاید ذهن بازتری پیدا کنید.

مهم ترین چیز دانستن این است که آیورودا تمام اجزای فرد را درمان می کند، نه فقط مشکلات جسمی او را. آیورودا تنها برای از بین بردن علائم بیماری و درمان آن ها نیست، بلکه محتوای ذهنی را طوری بازسازی می کند که از طبیعت فطری و ارزش حیات خود آگاه شود.

متخصصان آیورودا منشا این رویکرد واحد برای سلامتی جسمانی، روشنی ذهن، و رضایت روحی را تا فرزانگان هند باستان، یعنی ریشی ها، ردیابی کرده اند. آنها می گویند که ریشی ها اصول آیورودا را در هنگام مراقبه یافته بودند. سپس آنها را در وداها (که به معنی دانش است) تدوین کردند. وداها متون مذهبی هندوها هستند که دانشمندان قدمت آن ها را 5000 سال می دانند و عبارتند از ریگ ودا، ساما ودا، یاجور ودا، و آتاروا ودا که آخری سرچشمه آیوروداست. فرض کنید یکی از متون قدیمی درباره جزئیات کسب تعادل جسمانی، روانی، و هیجانی برای برقراری رابطه فرد با دنیای غیرمادی باشد، این مفهومی از گستردگی و ژرفای آیوروداست.