آیا می دانید نوع بدن شما چیست ؟ کافا؟ پیتا؟ واتا؟

درباره واتا، پیتا، کافا

آیا می دانید نوع بدن شما چیست ؟ پزشک آیورودایی به دنبال ویژگی هایی است که پراکریتی یا نوع بدن شما را مشخص سازد. (پراکریتی یک واژه سانسکریت به معنای طبع یا طبیعت درونی است). پراکریتی به شما می گوید که طبیعت مایل است چگونه زندگی کنید. بر پایه آیورودا، بدن شما از اینکه چه چیزی برایش سودمند و زیان آور است، آگاه می باشد، زیرا طبیعت غرایز درست را از بدو تولد در آن بر جای نهاده است. برای درک آیورودا، دانستن چیزهایی درباره هر دوشا لازم است. وقتی این نظام را شناختید، می توانید حدس بزنید چه کسی واتا، پیتا یا کافا است. توضیحات زیر توسط یکی از متخصصان آیورودا ارائه شده است و به تشخیص نوع بدن شما و درک بهتر خصوصیات واتا، پیتا و کافا کمک می کند. با ما همراه باشید؛

دوشا واتا

افراد واتا خلاق، حاضر جواب و کاردان هستند. اینها عناصر فضا و هوا را دارند و فعال و هوشیارند و از تحرک لذت می برند. مانند باد سبک، خشک، پاک، سرزنده و صمیمی هستند. واتا ها ممکن است کاملا نرم دل و شاعرانه باشند. به ندرت حسابگرهای خوبی می شوند. از نظر فیزیولوژی واتاها لاغر و دارای موهای مجعد، پوست خشک و استخوان های برآمده هستند. عدم تعادل اینها را عصبی و ترسناک می کند.

با فراوانی بیش از حد واتا، فرد گوشه گیر، غیر مسئول، بی اطلاع و دور از دسترس جنبه های زمینی زندگی می شود. انرژی واتا بر قولون (روده بزرگ) استوار است و این افراد مستعد حالاتی چون نفخ، تیک و پرش عصبی، درد مفاصل، پوست و موی خشک، اختلالات عصبی، یبوست و اضطراب هستند. انرژی واتا در فصل پاییز قوی تر است.

رژیم غذایی واتا

حفظ یک جریان عادی برای سلامتی افراد واتا حیاتی است. اینها مخصوصا به قند، الکل و برخی داروها حساسند و باید مصرف این مواد را در صورت لزوم کمتر کنند. غذاهای سرد، مخصوصا در طول پاییز و زمستان، برای اینها مناسب نیست. اگر شما هم واتا هستید، بستنی و شیرینی های سرد نخورید. غذاها و چاشنی های گرم بخورید و مصرف مواد خام را محدود کنید. می توانید در تابستان سالاد و سبزیجات خام بخورید، مخصوصا در هنگام ناهار که آتش گوارش، که آیورودا آن را آنگی می نامد، در حداکثر قدرت است. واتا ها در آب و هوای گرم و ساحلی موفق ترند.

نوع بدن شما چیست ؟