آیا تغذیه سالم به بهبود بیماری ها کمک می کنند؟
آیا تغذیه سالم به بهبود بیماری ها کمک می کنند؟
تا حالا با خود فکر کرده اید چرا نوع مواد غذایی که مصرف می کنید، مهم است؟ یا چرا نیاز است مواد غذایی سالمی را مصرف کنید؟ یا مواد غذایی چه تاثیری بر جسم و روح ما دارند؟ اگر تمایل به داشتن زندگی سالم و موفق به دور از مسائل و مشکلات متعدد دارید، باید به مواد غذایی مصرفی خود اهمیت دهید. اما سوال اصلی اینجاست که آیا تغذیه سالم به بهبود بیماری ها کمک می کنند؟
آیا تغذیه سالم به بهبود بیماری ها کمک می کنند؟
مواد غذایی سالم چه تاثیری بر بدن انسان دارند؟
مواد غذایی باعث می شوند نه تنها جسم ما سالم بماند، بلکه روحمان هم از آسیب ها و مشکلات در امان بمانند. احتمالا تجاربی از این قبیل داشته اید که صبحانه نخورده اید و راهی سرکار یا محل تحصیل خود شده اید، کمی فکر کنید آن روز چه احساسی داشتید؟ در این حالت حتی اگر احساس گرسنگی نکرده باشید، احتمالا به شدت احساس بی قراری می کنید، سریع از کوره در رفته و خشمگین می شده اید، احتمالا احساس خستگی در ابتدای روز داشتید و درون ذهنتان پر از افکار منفی بود و از زمین و زمان ایراد می گرفتید، قدرت تمرکزتان پایین بود و نمی توانستید در زمان کوتاهی به راه حل های مورد نیازتان برسید.
این یک مثال کوچک از تاثیر گرسنگی بر روی روح و جسمتان بود، در این مثال شرایط کاملا طبیعی بوده و شما هم در بهترین حالت جسمی و روحی خود قرار داشته اید که همچین احساساتی را تجربه کرده اید. حال تصور کنید اگر در شرایط بدی همچون استرس زیاد کاری، یا یک امتحان مهم قرار داشتید یا با بیماری ساده همچون سرماخوردگی دست و پنجه نرم می کردید، آن زمان شرایط چگونه می بود؟ احتمال داشت غش کرده و راهی بیمارستان می شدید.
حالا متوجه تاثیر مواد غذایی بر روی سلامتی ذهن و بدنتان شده اید؟ بخاطر همین است ما انسان ها نیاز داریم مواد غذایی سالم و سرشار از ویتامین ها را مصرف کنیم. نیاز است روزانه پروتئین استفاده کنیم، لازم است خانواده ویتامین های ب را مصرف کنید تا اخلاق بهتری داشته باشیم و بسیاری مواد غذایی دیگر، مواد غذایی به جز تاثیراتی که بر ذهن و روح شما دارند بر روی روابط خانوادگی، شغل، کیفیت زندگی خانوادگی شما، حس عزت نفس، دریافت مدارک عالی علمی، فعالیت های جسمی و فرزندانتان هم تاثیر می گذارند.
