روش های پیشگیری و درمان خانگی یبوست
با روش های پیشگیری و درمان خانگی یبوست آشنا شوید
سختی در دفع مدفوع، حرکات روده ای نامنظم و محدود را یبوست می نامند. این بیماری معمولا با درد شکمی همراه بوده و به هنگام دفع مدفوع، درد شدید و گاهی خونریزی نیز بروز می کند. عوامل بسیاری از جمله عدم فعالیت بدنی، استرس، کهولت سن، بارداری، بی خوابی، تغذیه نامناسب، کم آبی بدن، محدود کردن غذاهای حاوی فیبر و همچنین برخی بیماری ها مانند سرطان ها (به خصوص سرطان های روده)، دیابت و کم کاری تیروئید می تواند سبب بروز یبوست شود. لذا در این مقاله با روش های پیشگیری و درمان خانگی یبوست آشنا شوید.
روش های پیشگیری و درمان خانگی یبوست
علل و علایم یبوست
ببوست با یک احساس عمومی بی حالی، بی اشتهایی، سر درد، افسردگی، زخم دهان، زبان باردار، تنفس بد، جوش پوستی، آکنه، ترش کردن، سوزش معده و اختلال خواب همراه است. بر اساس پزشکی آیورودیک (طب سنتی هند)، محصولات زائد ناشی از هضم غذا که دفع نمی شوند موجب جمع شدن سموم در بدن شده که منجر به اختلالات جسمی مانند تورم مفاصل، بالا بودن فشار خون و غیره می شود.
یبوست اغلب اوقات به دلیل به موقع دستشویی نرفتن ایجاد می شود. روش زندگی بی تحرک، عادت های غذا خوردن نامنظم، رژیم غذایی نادرست، ذهن نگران و آشفته، نوشیدن مقدار زیاد چای یا قهوه، کشیدن سیگار، خوردن نوشابه های الکلی به مقدار فراوان همه و همه منجر به هاضمه تنبل، بی حرکتی و انباشتگی روده های بزرگ، عدم تخلیه کامل آن ها و سرانجام یبوست مزمن می شوند.
