خواص نمک هیمالیا (نمک صورتی) برای سلامتی بدن

با خواص نمک هیمالیا (نمک صورتی) و فواید درمانی آن برای سلامتی بدن آشنا شوید

نمک هیمالیا (Himalayan salt) که با نام های نمک صورتی، طلای سفید و نمک پنجاب نیز شناخته می شود، در مقایسه با نمک معمولی، با کیفیت تر، متعادل تر و سالم تر است. این نمک که از معادن شمال غرب پاکستان استخراج می شود، حاوی 87 درصد کلرید سدیم و بیش از 84 گونه از ترکیبات مواد معدنی نظیر فلوراید، ید، فسفر، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، مس، روی و سلنیم است. رنگ صورتی آن نیز عمدتا به واسطه وجود ماده اکسید آهن می باشد، به همین علت به نام نمک صورتی شهرت دارد. وجود این مواد معدنی باعث خاصیت دارویی و درمانی این نمک شده است. امروزه از این نمک در پخت و پز و همچنین مصارف پزشکی و درمانی استفاده بسیاری می شود. حال در ادامه مقاله با خواص درمانی نمک هیمالیا (نمک صورتی) آشنا شوید.

خواص نمک هیمالیا (نمک صورتی) برای سلامتی بدن

خواص نمک هیمالیا (نمک صورتی) برای سلامتی بدن

نمک صورتی هیمالیا به دلیل داشتن مواد معدنی فراوان، علاوه بر حفظ سلامتی بدن، دارای خواص درمانی نیز می باشد. شما می توانید از نمک هیمالیا به روش های مختلفی نظیر مصرف خوراکی در انواع غذاها و نوشیدنی ها و همچنین، به صورت موضعی (جهت ماساژ و استحمام) استفاده کنید.

خواب آور طبیعی

گفته می شود نمک هیمالیا به دلیل دارا بودن مواد معدنی فراوان، باعث ترویج خواب بهتر و راحت تر می شود. این نمک با پاکسازی بدن از سموم، کیفیت خواب را افزایش داده و اختلالات خواب را بر طرف می کند. همچنین، وجود برخی مواد معدنی مانند منیزیم سبب کاهش استرس و اضطراب شده و به سیستم عصبی آرامش و آسایش می بخشد. بنابراین، مصرف نمک هیمالیا (در حد مجاز) به عنوان یک خواب آور طبیعی عمل کرده و سبب افزایش کیفیت خواب می شود.