میوه چری مویا و فواید فوق العاده آن برای بدن

میوه چری مویا و فواید فوق العاده آن برای حفظ سلامت بدن

چری‌مویا (cherimoya) با نام علمی Annona cherimola، درختی است از خانواده آنوناسه یا انناسیا (Annonaceae) که بومی آمریکای لاتین (کلمبیا، اکوادور، پرو و بولیوی) می‌باشد و در مناطق گرمسیری در سراسر جهان رشد می کند. میوه این درخت به شکل بیضی و پوسته بیرونی آن به رنگ سبز تیره است. بخش داخلی این میوه دارای بافت گوشتی سفید رنگ با طعم شیرین است. برخی طعم این میوه را ترکیبی از موز، آناناس، پاپایا، هلو و توت فرنگی می دانند. لازم به ذکر است که علاوه بر مصرف میوه های چری مویا، از برگ و ساقه های آن نیز در درمان های پزشکی استفاده می شود و به شکل موضعی نیز برای پوست کاربرد دارد. در ادامه این مقاله با میوه چری مویا و فواید فوق العاده آن آشنا شوید.

میوه چری مویا و فواید فوق العاده آن برای بدن

ارزش غذایی میوه چری مویا

میوه چری مویا سرشار از مواد مغذی فراوانی است که به حفظ سلامت بدن کمک می کند. تنها یک میوه بزرگ چری مویا (حدود 600 گرم) حاوی 412 کالری، 507.25 میلی لیتر آب، 6.25 گرم پروتئین، 20.6 گرم فیبر، 1.88 گرم چربی، 84.62 گرم قند و 105.25 گرم کربوهیدرات است. همچنین، دارای درصد بالایی از ویتامین ها از جمله: ویتامین ب1، ویتامین ب2، ویتامین ب3، ویتامین ب6، ویتامین کا و ویتامین ث است. علاوه بر این، شامل مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، روی و پتاسیم، آهن، سدیم و فسفر می باشد. وجود مواد مغذی فراوان و همچنین درصد بالایی از آنتی اکسیدان ها در چری مویا است که به خنثی کردن رادیکال های آزاد که می تواند باعث آسیب به سلول های بدن شود، کمک می کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهند.

میوه چری مویا و فواید فوق العاده آن

کمک به درمان سرطان