تسبیح رودراکشا هندی اصل
1 × 299,000 تومان 
لیف اسکراب و لایه بردار (لیف کنفی دستباف)
1 × 79,900 تومان 
اسپند 100 گرمی
1 × 19,900 تومان مجموع: 398,800 تومان
اضطراب غير عادي يا اختلال اضطراب يك احساس عزم توانايي در كنترل و مقابله با وقايع (تهديد) پيش رو است و از آنجايي كه زندگي ما هر لحظه با مسئله يا استرسي همراه است، تنها راه حل مقابله با استرس و اضطراب، آگاهي و ارزيابي دقيق از عامل، شدت و احتمال تهديد، به كار بستن حداكثر توان درست و منطقي در رفع و حل مسئله، پذيرش واقعيت هاي خارج از حد كنترل و توان و تخفيف علائم و نشانه هاي اضطراب است. براي رسيدن به اين هدف بايستي دست به يك خانه تكاني كامل در شيوه زندگي و افكار خود (شناخت، رفتار درماني) بزنيم و در موارد شديد براي مدتي از دارو استفاده كنيد. لذا در این مقاله به بررسی مقابله با اختلال اضطراب می پردازیم.
مقابله با اختلال اضطراب و استرس
اصلاح رژيم غذايي باعث بهبود اضطراب نمي شود بلكه بدن ما را در مقابل استرس ها آماده تر مي كند. رعايت برخي نكات تغذيه اي عبارتند از:
وب سایت عطارک در قبال نسخه های پیشنهادی و داروهای گیاهی ذکر شده، مسئولیتی نداشته و بهتر است قبل از استفاده، با پزشک و یا مشاور طب سنتی در تماس باشید.
پستهای مرتبط
