فواید ریحان و 40 خاصیت شگفت انگیز آن
فواید ریحان و 40 خاصیت شگفت انگیز آن برای حفظ سلامتی بدن، پوست و مو
ریحان، که عمدتا به عنوان یک طعم دهنده برای پخت و پز استفاده می شود، گیاهی است با ویژگی های منحصر به فرد دارویی که مزایای بسیاری برای بدن انسان دارد. ریحان به دلیل طعم شدید و منحصر به فردش، برای پیتزا، ماکارونی، سالاد و سایر غذاها استفاده می شود. همچنین برای تهیه انواع سس و تزیین غذاها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از ریحان به عنوان یک گیاه دارویی برای رفع مشکلاتی مانند سوء هاضمه، کاهش عصبانیت و افزایش سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. علاوه بر این، ریحان اثر بسیار خوبی بر زیبایی پوست و کاهش وزن دارد. با فواید ریحان و 40 خاصیت شگفت انگیز آن برای حفظ سلامتی بدن، پوست و مو آشنا شوید.
فواید ریحان و 40 خاصیت شگفت انگیز آن
ریحان
گیاه ریحان با نام علمی Ocimum basilicum در کشورهای آسیایی مانند هند، پاکستان و ایران کشت می شود. این گیاه در آب و هوای گرمسیری به خوبی رشد می کند. بیش از 40 گونه ریحان شناسایی شده است که کمی از نظر رنگ، بو و ظاهر متفاوت هستند. متداول ترین نوع سبزی ریحان در ایران ریحان سبز و ریحان بنفش می باشد. این گیاه در ترکیب با سایر سبزی های معطر مانند آویشن و رزماری بسیار عطر عالی پیدا می کند و در انواع غذاها مانند گوشت، ماهی، سبزیجات، سس ها، سوپ ها، ماست، تخم مرغ و غیره استفاده می شود. به طور معمول، ریحان معمولا با غذا خورده می شود، اما همچنین به عنوان یک مکمل تغذیه ای به دلیل تاثیرات پزشکی شگفت آور نیز استفاده می شود.
علاوه بر این، می توانید با برگ های تازه ریحان و یا برگ های خشک شده آن دمنوش یا چای تهیه کنید. چای ریحان نیز خواص دارویی فراوانی دارد. همچنین، برگ ریحان اسانس (روغن) تهیه می شود که فواید زیادی دارد. علاوه بر مصرف برگ های ریحان، بذر یا تخم ریحان که به تخم شربتی معروف است، از زمان های قدیم برای تهیه شربت تخم شربتی در فصل گرما استفاده می شده است.
40 خاصیت شگفت انگیز ریحان برای حفظ سلامتی بدن، پوست و مو
سیستم گوارش
ریحان یک گیاه معطر است که برای تقویت سیستم گوارش بسیار مفید می باشد. همچنین، برگ های ریحان جهت پیشگیری و درمان بسیاری از مشکلات گوارشی موثر می باشد. فواید ریحان برای سیستم گوارش عبارتند از:
- کمک به هضم غذا
- جلوگیری از نفخ شکمی
- از بین بردن بوی بد دهان
- پیشگیری از استفراغ
- اشتها آور
- پیشگیری و درمان یبوست
- جلوگیری از ابتلا به انواع انگل های روده ای
سیستم عصبی
ریحان همچنین برای تعادل بر قرار کردن سیستم عصبی، موثر است. به دلیل وجود برخی از ترکیبات شیمیایی به آرامش ذهن و تنش های روزمره زندگی کمک می کند. فواید ریحان برای سیستم عصبی عبارتند از:
- تقویت سیستم عصبی
- آرام بخش
- کاهش اضطراب و استرس
- تسکین دهنده اعصاب معده
- کمک به از بین بردن اختلالات خواب از جمله بی خوابی
- درمان افسردگی خفیف
- بر طرف کننده خستگی فیزیکی و ذهنی
همچنین بخوانید: آشنایی با فواید بذر ریحان
سیستم ایمنی بدن
ریحان به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان تاثیر زیادی بر تقویت سیستم دفاع بدن دارد و بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند. فواید ریحان برای سیستم ایمنی بدن عبارتند از:
- حذف مواد سمی در خون و تصفیه خون
- خاصیت ضد باکتری دارد و از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند
- کاهش تب
- خاصیت ضد قارچی دارد و از عفونت های قارچی جلوگیری می کند
- تسکین دهنده درد از جمله سردرد، درد دندان، و درد قاعدگی
- ضد التهاب و تسکین دهنده سرفه
- موثر در درمان بیماری های تنفسی مانند فارنژیت، آسم و برونشیت
زیبایی پوست و مو
از مزیت های کمتر شناخته شده ریحان اثر بخشی آن در زیبایی پوست و مو است. وجود مواد مغذی فراوانی مانند آنتی اکسیدان ها و ویتامین های فراوان برای تقویت پوست و مو بسیار مفید است. همچنین، برای درمان بسیاری از مشکلات پوست و مو کاربرد دارد. فواید ریحان برای زیبایی پوست و مو عبارتند از:
- جلوگیری از پیری زودرس
- تقویت فولیکول های مو برای از متوقف کردن ریزش مو
- از بین بردن آکنه
- کمک به بهبود زخم
- سفید کردن دندان ها
فواید ریحان و 40 خاصیت شگفت انگیز آن
سایر فواید ریحان برای حفظ سلامتی بدن
علاوه بر مزایایی که در بالا شرح داده شده است، فواید شگفت انگیز دیگری که ریحان به ارمغان می آورد عبارتند از:
- ادرار آور
- از بین بردن پرخوری های روانی
- کمک به حذف سنگ کلیه
- کاهش خستگی
- بهبود خلق و خو و کاهش عصبانیت
- بهبودگردش خون
- تقویت قلب و پیشگری از بیماری های قلبی و عروقی
- کاهش فشار خون
- کاهش کلسترول بالا
- بهبود حافظه و افزایش کارایی مغز
- کاهش قند خون و جلوگیری از مقاومت به انسولین و دیابت
- افزایش شیر مادر
- جلوگیری از سرگیجه
- بهبود زخم های دهان
- بهبود بینایی
ریحان یک غذای عالی با 40 اثر شگفت انگیز است. امیدوارم از خوردن روزانه ریحان لذت ببرید و بدانید که اثرات دارویی بسیاری در این گیاه خوش عطر و طعم نهفته است. فواید ریحان بدون شک آن را به یک دارو شفا بخش تبدیل کرده است.
از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.
تخم ریحان را با خواص کاهش حرارت بدن و عطش، موثر در کاهش وزن، درمان سوزش معده، درمان دیابت، تقویت مو، از بین بردن استرس، بدون هيچ اسانس و افزودني شيميايي، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.
