روغن بادام زمینی و فواید آن برای حفظ سلامت بدن

روغن بادام زمینی و فواید آن برای حفظ سلامت بدن

روغن بادام زمینی خواص درمانی بسیاری برای حفظ سلامتی بدن دارد. این روغن حاوی مواد مغذی مانند مواد معدنی، آنتی اکسیدان و ویتامین است که برای سلامت بدن بسیار مفید می باشد. علاوه بر این، اسید های روغنی، اسید استریک و اسید لینولئیک نیز در این روغن یافت می شود. این روغن دارای خواص بی نظیری مانند: کاهش میزان کلسترول خون، حفظ سلامت قلب، خلط آور، ضد سرطان، ضد التهاب، تقویت کننده قوای جنسی و حفظ دستگاه گوارش می باشد. در ادامه این مقاله با روغن بادام زمینی و فواید آن برای حفظ سلامت بدن، آشنا شوید.

روغن بادام زمینی و فواید آن برای حفظ سلامت بدن

ارزش غذایی روغن بادام زمینی

روغن بادام زمینی یکی از مغذی ترین روغن ها می باشد که به گنج پنهان معروف است. مصرف این روغن در فصل زمستان برای سلامتی بدن بسیار مفید می باشد. در 100 گرم روغن بی نظیر بادام زمینی، 567 کالری، 49 گرم چربی، 7 گرم چربی اشباع شده، 40 گرم چربی اشباع نشده، 18 میلی گرم سدیم، 18 میلی گرم پتاسیم، کربوهیدرات، فولات، ویتامین، پروتئین، فیبر و غیره موجود است. همچنین، این روغن بدون کلسترول است.

روغن بادام زمینی و فواید آن برای حفظ سلامت بدن

حفظ سلامت قلب