پاکسازی ریه ها با 6 غذای طبیعی و مغذی
پاکسازی ریه ها و افزایش عملکرد آن با 6 غذای طبیعی و مغذی
ریه ها اندام هایی هستند که برای تامین اکسیژن بدون استراحت کار می کنند. در عین حال، عملکرد ریه باید مناسب باشد تا از ناخالصی متابولیک تخلیه شود. این ناخالصی ها دی اکسید کربن است. در واقع، ریه ها میکروارگانیسم های دیگر و ذرات مضر را که از طریق دستگاه تنفسی وارد بدن می شوند، فیلتر می کنند. اما ریه ها به طور مداوم در برابر بیماری ها آسیب پذیر هستند به ویژه، اگر سبک زندگی ناسالم و غلطی را داشته باشید. خوشبختانه یک راه برای پاکسازی ریه ها به طور طبیعی وجود دارد. بالاتر از همه، ما می توانیم مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ بافت و عملکرد ریه را نیز فراهم کنیم. یکی از راه های پاکسازی ریه ها از ذرات مضر، استفاده از خوردن غذاهای ارگانیزه و طبیعی می باشد. حال، در این مقاله به چگونگی افزایش عملکرد ریه با 6 غذای طبیعی می پردازیم.
پاکسازی ریه ها با 6 غذای طبیعی
پاکسازی ریه ها با 6 غذای طبیعی و مغذی
پیاز
پیاز یکی از مواد غذایی است که به طور سنتی برای بهبود سلامت ریه و تنفس به علت داشتن خاصیت های ضد میکروبی، ضد التهابی و آنتی اکسیدان ها مورد استفاده قرار می گیرد. پیاز غذای عالی برای پاکسازی ریه ها است که با کمک به حذف سموم، سبب بهبود عملکرد ریه می شود. ویتامین و مواد معدنی موجود در پیاز بدن را از استرس اکسیداتیو (نبود تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن) محافظت می کند و بالاتر از همه، مقاومت بدن را بهبود می بخشد. به علاوه، سیستم ایمنی را تقویت می کند و برای مبارزه با عفونت های باکتریایی و ویروسی بسیار عالی است.
