نکات مهم درباره روش برخورد با کودک خشمگین + تاثیر بر رشد عاطفی کودک

روش برخورد با کودک خشمگین

هنگامی که یک کودک خشمگین می‌شود، واکنش‌هایی مانند تنبیه، سرزنش یا ابراز ناامیدی از سوی والدین می‌تواند پیام‌های نادرست و مخربی را به او منتقل کند. در چنین شرایطی، کودک به‌جای یادگیری نحوه ابراز سالم احساسات، می‌آموزد که خشم و ناراحتی او غیرقابل‌قبول و ناپسند است. برای مثال، وقتی به کودک گفته می‌شود: «اگر عصبانی باشی، دوست‌داشتنی نیستی» یا «باید احساساتت را پنهان کنی تا مورد پذیرش باشی»، این پیام در ذهن او نهادینه می‌شود که فقط در صورت تطبیق کامل با انتظارات بزرگ‌ترها، شایسته‌ی دوست داشته شدن است.

این طرز برخورد نه‌تنها اعتمادبه‌نفس کودک را کاهش می‌دهد، بلکه مانع رشد عاطفی سالم او می‌شود. در حالی‌که خشم، احساسی طبیعی و مهم است و آنچه اهمیت دارد، آموزش روش صحیح مدیریت آن است. این مقاله به بررسی اصول و روش برخورد با کودک خشمگین می‌پردازد تا والدین بتوانند با درک بهتر، به کودک خود در مسیر رشد عاطفی سالم یاری رسانند.

تبعات تنبیه و سرکوب احساسات در کودکان

• احساس عدم پذیرش:

  زمانی که کودک با ناراحتی یا خشم مواجه می‌شود و والدین او را تنبیه می‌کنند، تأثیر این رفتار بر روی روح و روان کودک عمیق است. کودک ممکن است دچار احساس عدم پذیرش شود و این احساس بر روی خودباوری او تأثیر منفی بگذارد.

• شرطی شدن به رفتار مناسب:

  وقتی والدین به کودک می‌گویند: “نباید ناراحت باشی، شاد باش. مگر چه مشکلی داری؟”، کودک به این نتیجه می‌رسد که بروز عواطف منفی، رفتاری ناپسند و غیرمطلوب است. این نوع تعامل به فرزندتان یاد می‌دهد که تنها در صورتی که مطابق خواسته‌های والدین رفتار کند، مورد توجه و پذیرش قرار می‌گیرد.

• سرکوب هیجانات:

  کودک به‌جای بروز احساساتش، سعی می‌کند که هیجانات ناخوشایندش را سرکوب کند. او از ترس اینکه موجب ناخرسندی والدین شود و پیوندش را با آن‌ها از دست بدهد، احساسات منفی خود را پنهان می‌کند. این رفتار می‌تواند باعث شود که کودک در آینده مهارت‌های مدیریت عواطف خود را از دست بدهد و نتواند به‌طور مؤثر با احساساتش کنار بیاید.

• خودپنداری غلط:

  به فرزندان این گونه القا می‌شود که احساسات بد، به منزله ضعف یا شکست است و در نتیجه، آنها در ارتباط با خود بی‌اعتماد و خود را ناپسند می‌بینند. این موضوع می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر روی ظرفیت‌های اجتماعی و هیجانی آن‌ها در بزرگسالی بگذارد.

نکات مهم درباره روش برخورد با کودک خشمگین

• تصور نادرست از ارتباطات

وقتی کودک ببیند که بروز احساسات ناخوشایندش می‌تواند پیوندش با والدین را تحت تأثیر قرار دهد، او ممکن است به سرکوب احساسات خود روی آورد. این نوع رفتار به‌مرور زمان می‌تواند به مشکلی عمیق‌تر تبدیل شود. اگر کودک به این نتیجه برسد که تنها راه برقراری ارتباط با دیگران این است که برای دیگران دلخواه و مقبول باشد، به خودش آسیب می‌زند.

• • قطع ارتباط با درونیات:

    سرکوب احساسات و نیازهای درونی باعث می‌شود که کودک در بزرگسالی ارتباطش با خویشتن را از دست بدهد. این قطع ارتباط با خود، جوهره‌های آسیب‌زایی را در شخصیت فرد می‌سازد. این افراد ممکن است تا پایان عمر، از خودشان بترسند و نتوانند هویت حقیقی خود را ابراز کنند.

  • جستجوی تأیید از دیگران:

    چنین افرادی ممکن است به دنبال جلب تأیید و محبت از دیگران باشند و همواره به این واقعیت توجه داشته باشند که برای پذیرفته شدن باید نقاب‌های مختلفی بر چهره داشته باشند. آن‌ها به این نتیجه می‌رسند که رنجش و ناامیدی نمی‌تواند جایی در زندگی‌شان داشته باشد و تلاش می‌کنند تا احساساتشان را سرکوب کنند.

همچنین بخوانید: مدیریت عصبانیت و 5 مرحله تا خشم کمتر

روش برخورد با کودک خشمگین و پرخاشگر

واکنش والدین در مقابل خشم کودک بسیار مهم است و می‌تواند تأثیر زیادی بر روی رفتار و احساسات کودک داشته باشد. در اینجا چند راهکار برای مقابله با یک کودک خشمگین ارائه می‌شود:

۱. آرامش خود را حفظ کنید

خودتان را کنترل کنید: نخستین قدم در مواجهه با کودک خشمگین، حفظ آرامش شماست. اگر شما هم دچار خشم یا اضطراب شوید، اوضاع بدتر خواهد شد.

۲. گوش دادن فعال

بشنوید و درک کنید: به احساسات و نگرانی‌های کودک گوش دهید. به او نشان دهید که احساساتش را درک می‌کنید و برایتان مهم است. این کار می‌تواند به کاهش خشم کودک کمک کند. برای نشان دادن اینکه احساسات کودک خشمگین را درک می‌کنید، با لحن آرام و همدلانه صحبت کنید و جملاتی مثل «می‌فهمم ناراحت شدی» به کار ببرید. به جای سرزنش، به او گوش دهید و اجازه دهید احساساتش را بدون ترس بیان کند. با تماس چشمی، حضور آرام و توجه کامل، به او نشان دهید که برایتان مهم است.

بعد از آرام شدن، درباره احساساتش صحبت کنید و به او کمک کنید نام آن‌ها را بشناسد و درک کند.

۳. ابراز همدلی

احساس او را تأیید کنید: بگویید که می‌فهمید چرا ناراحت است؛ مثلاً “می‌فهمم که وقتی اسباب‌بازی‌ات شکسته می‌شود، چقدر ناراحت می‌شوی”.

۴. انتظار برای آرام شدن

اگر کودک بسیار خشمگین است، یکی از روش برخورد با کودک خشمگین این است که به او فرصت دهید تا آرام شود. ایجاد کمی فاصله و زمان برای تفکر می‌تواند به او کمک کند تا احساساتش را مدیریت کرده و بهتر با شرایط کنار بیاید. در چنین مواقعی، اجبار به صحبت یا واکنش فوری نتیجه مثبتی ندارد، اما صبر و فراهم کردن فضای امن می‌تواند بسیار مؤثر باشد.

۵. مدل‌سازی رفتار مناسب

از دیگر روش برخورد با کودک خشمگین ، آموزش تکنیک‌های ساده و عملی کنترل خشم است؛ مثل نفس عمیق کشیدن. وقتی کودک یاد می‌گیرد در زمان عصبانیت چند نفس عمیق بکشد، ذهنش آرام‌تر می‌شود و فرصت پیدا می‌کند تا احساساتش را بهتر مدیریت کند. این تمرین‌ها باید در زمان آرامش آموزش داده شوند تا در لحظه خشم، کودک بتواند از آن‌ها استفاده کند.

۶. دایره احساسات را معرفی کنید

آموزش احساسات: به کودک خشمگین خود کمک کنید تا احساسات مختلف را شناسایی کند و یاد بگیرد که چگونه به شیوه‌ای سالم آن‌ها را بیان کند. می‌توانید از شما یا کتاب‌هایی درباره احساسات استفاده کنید.

۷. تنبیه نکردن در لحظه خشم

تمرکز بر رفتار درست: در زمان‌های خشم، تنبیه یا قوانین سخت‌گیرانه ممکن است جواب ندهد. به جای آن، بر روی نتایج مثبت رفتار تأکید کنید و بعداً درباره رفتار ناپسند صحبت کنید.

۸. مطرح کردن قوانین و عواقب پس از آرام شدن

گفتگوی معقولانه: پس از آرام شدن کودک، در مورد رفتار او و پیامدهای آن صحبت کنید. این گفتگو باید به دور از سرزنش و تحریک باشد.

۹. تشویق به بیان احساسات

ترویج گفتگو: پس از اینکه کودک آرام شد، به او اجازه دهید احساساتش را بیان کند و از او بپرسید که چه چیزی می‌تواند به او کمک کند در آینده بهتر با خشمش کنار بیاید.

۱۰. مدیریت محیط

محیط آرامش‌بخش: سعی کنید محیطی آرام و مساعد برای کودک خشمگین خود فراهم کنید. فضاهایی که شلوغ یا درهم و برهم هستند ممکن است موجب اضطراب و خشم بیشتر شوند.

نتیجه‌گیری

کنار آمدن با خشم کودک نیازمند صبر، محبت و فهم است. روش برخورد با کودک خشمگین باید بر پایه‌ی همدلی، درک متقابل و حمایت عاطفی بنا شود. به یاد داشته باشید که هدف اصلی کمک به کودک در یادگیری نحوه مدیریت احساساتش و ارائه پشتیبانی عاطفی به اوست. با رعایت این نکات، می‌توانید به بهبود رفتار و احساسات کودک خود کمک کنید و روابط خانوادگی را تقویت نمایید.

تعامل والدین با کودکان در زمان بروز خشم و احساسات منفی، بسیار مهم است. به جای تنبیه و سرکوب احساسات، والدین باید فضایی امن و پذیرنده برای ابراز هیجانات کودک ایجاد کنند. این کار نه‌تنها به رشد عاطفی سالم کودک کمک می‌کند، بلکه از خودآزاری و خودزنی عاطفی او در بزرگسالی جلوگیری می‌کند. آموزش به کودک در مدیریت هیجانات و پذیرش احساسات منفی به او این امکان را می‌دهد که ارتباط بهتری با خود و دیگران برقرار کند و زندگی شاداب‌تری داشته باشد.

از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.

برای خرید گل بادرنجبویه کلیک کنید

گل بادرنجبویه را با خواص کاهش استرس و اضطراب، بهبود خواب، تقویت قلب و کبد، کاهش التهابات، درمان مشکلات گوارشی و … با بهترین کیفیت، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.

ارتباط آنلاین در تلگرام