بوی بد دهان یا هالیتوز و روش های درمان آن
بوی بد دهان یا هالیتوز
بوی بد دهان یا هالیتوز، بوی ناخوشایند دهان است که اغلب به دلیل باکتری های موجود در دهان ایجاد می شود. باکتری ها غذا و نوشیدنی ها را تجزیه می کنند که می تواند باعث ایجاد ترکیبات گوگردی بدبو شود. هالیتوز می تواند نشانه ای از خشکی دهان، بیماری لثه، وجود باکتری در دهان، بیماری های تنفسی، برخی از بیماری های مزمن مانند دیابت یا بیماری کلیوی، مصرف برخی از داروها و حتی کمبود آب در بدن باشد.
برای جلوگیری از بوی بد دهان ناشی از عفونت سینوس، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
بهداشت دهان و دندان: مسواک زدن منظم دندان ها و استفاده از نخ دندان می تواند به کاهش بوی بد کمک کند. همچنین، استفاده از دهان شویه های ضدعفونی کننده می تواند مفید باشد.
آب کافی بنوشید: هیدراته نگه داشتن بدن به کاهش خشکی دهان و بینی کمک می کند و می تواند بوی بد را کاهش دهد.
استفاده از بخور: بخور گرم می تواند به مرطوب کردن سینوس ها و کاهش التهاب کمک کند.
شستشوی بینی: استفاده از محلول نمکی برای شستشوی بینی می تواند به پاکسازی سینوس ها و کاهش عفونت کمک کند.
اجتناب از آلرژن ها: شناسایی و اجتناب از مواد آلرژی زا می تواند به کاهش التهاب و بوی بد کمک کند.
درمان عفونت ها: در صورت وجود عفونت سینوس، درمان مناسب با داروهای تجویزی پزشک می تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
رژیم غذایی سالم: مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده می تواند به بهبود سلامت عمومی و کاهش بوی بد کمک کند.
بوی بد دهان یا هالیتوز و روش های درمان آن
درمان خانگی بوی بد دهان
در اینجا چند راهکار خانگی برای رفع بوی بد دهان آورده شده است:
- نعناع و سبزیجات معطر: جویدن نعناع، ریحان یا جعفری می تواند بوی بد دهان را کاهش دهد.
- سرکه سیب: مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک لیوان آب و شستشوی دهان با آن می تواند به کاهش بوی بد کمک کند.
- زردچوبه: زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است. می توانید از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید.
- ماست: مصرف ماست پروبیوتیک می تواند به تعادل باکتری های دهان کمک کند و بوی بد را کاهش دهد.
- چای سبز: چای سبز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد باکتریایی است که می تواند به کاهش بوی بد دهان کمک کند.
- جوش شیرین: مخلوط کردن یک قاشق چای خوری جوش شیرین با آب و شستشوی دهان با آن می تواند به خنثی کردن بوی بد کمک کند
احساس بوی بد از بینی
بوی بد تنفس از بینی همیشه نشانه عفونت نیست، اما می تواند عفونت یکی از علل آن باشد. ممکن است به دلیل مشکلات مختلف باشد. برخی از دلایل بوی بد تنفس از بینی شامل موارد زیر است:
- عفونت سینوس: یکی از علل رایج بوی بد دهان، عفونت سینوس است که می تواند باعث التهاب و تولید مایعی عفونی در بینی شود.
- پولیپ بینی: این توده های غیرسرطانی می توانند باعث تجمع مایعات و بوی نامطبوع شوند، که برای درمان بوی بد دهان ناشی از پولیپ بینی، معمولاً پزشکان از داروهای زیر استفاده می کنند:
- کورتیکواستروئیدها: این داروها به کاهش التهاب و اندازه پولیپ ها کمک می کنند. می توانند به صورت اسپری بینی یا قرص تجویز شوند.
- خشکی بینی: کمبود رطوبت در بینی می تواند باعث بوی بد شود.
- آلرژی ها: واکنش های آلرژیک می توانند منجر به التهاب و بوی بد شوند. آلرژی ها می توانند به طور مستقیم و غیرمستقیم به بوی بد دهان منجر شوند. زمانی که فردی به مواد خاصی مانند گرده، گرد و غبار یا مواد غذایی حساسیت دارد، ممکن است دچار التهاب در مجاری تنفسی و سینوس ها شود. این التهاب می تواند باعث تولید مخاط اضافی و تجمع باکتری ها در دهان و گلو گردد که در نهایت به بوی بد منجر می شود. علاوه بر این، برخی از داروهای ضد آلرژی ممکن است باعث خشکی دهان شوند که خود نیز می تواند به بوی بد کمک کند.
- بیماری های دندانی: مشکلات دندانی مانند عفونت دندان یا بیماری لثه می توانند به بوی بد تنفس کمک کنند. بیماری های دندانی می توانند نقش مهمی در ایجاد بوی بد دهان داشته باشند. عفونت های دندانی می توانند باعث تجمع باکتری ها و باقی مانده های غذایی شوند که در نهایت به بوی نامطبوع منجر می گردند. همچنین، بیماری های لثه مانند ژنژیویت و پریودنتیت می توانند باعث عفونت و التهاب در لثه ها شوند که خود نیز موجب بوی بد می شود.
راهکارهای زیر می توانند در بهبود این وضعیت کمک کنند:
- مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم، چکاپ منظم دندانپزشکی، استفاده از دهان شویه
- آنتی هیستامین ها: این داروها به کاهش علائم آلرژیک و التهاب در بینی کمک می کنند و می توانند به کاهش بوی بد کمک کنند.
- آنتی بیوتیک ها: اگر بوی بد ناشی از عفونت باکتریایی باشد، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند.
- محلول های نمکی: شستشوی بینی با محلول نمکی می تواند به پاکسازی سینوس ها و کاهش بوی بد کمک کند.
- داروهای ضد احتقان: این داروها می توانند به کاهش احتقان بینی و بهبود تنفس کمک کنند.
- جراحی: در موارد شدید، ممکن است جراحی برای برداشتن پولیپ ها و بهبود وضعیت سینوس ها لازم باشد.
بوی بد دهان یا هالیتوز و روش های درمان آن
برای درمان خشکی بینی و جلوگیری از بوی بد ناشی از آن، طب سنتی راهکارهای متعددی ارائه می دهد. در زیر به برخی از این روش ها اشاره می شود:
استفاده از روغن های طبیعی:
- روغن زیتون: چند قطره روغن زیتون را می توانید با استفاده از یک گوش پاک کن به داخل بینی بمالید تا رطوبت را افزایش دهد.
- روغن نارگیل: این روغن نیز می تواند به مرطوب کردن بینی کمک کند.
شربت عسل و لیمو:
ترکیب عسل و آب لیمو در آب گرم می تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک کند.
چای گیاهی:
نوشیدن چای های گیاهی مانند چای نعناع یا چای زنجبیل می تواند به افزایش رطوبت بدن و بینی کمک کند.
استفاده از نمک دریا:
محلول نمکی طبیعی می تواند به شستشوی بینی و کاهش خشکی کمک کند. می توانید یک قاشق چای خوری نمک دریا را در یک لیوان آب گرم حل کرده و با استفاده از یک سرنگ کوچک یا اسپری بینی، بینی را شستشو دهید.
نوشیدن آب کافی:
هیدراته نگه داشتن بدن با نوشیدن آب کافی می تواند به کاهش خشکی بینی کمک کند.
استفاده از بخور:
بخور گرم با استفاده از آب جوش و چند قطره اسانس مانند اسانس اکالیپتوس یا نعناع می تواند به مرطوب کردن بینی و کاهش خشکی کمک کند.
بخور گیاهانی مانند آویشن یا مریم گلی می تواند به مرطوب کردن بینی و کاهش بوی بد کمک کند.
همچنین بخوانید: 8 دهانشویه خانگی که بوی بد دهان را از بین میبرند
راهکارهایی برای بهبود بوی تنفس
- به طور مرتب مسواک بزنید و نخ دندان بکشید: مطمئن شوید که حداقل دو بار در روز دندان های خود را مسواک می زنید و حداقل یک بار در روز نخ دندان می کشید.
- زبان خود را مسواک بزنید: باکتری ها روی زبان می توانند باعث بوی بد دهان شوند.
- آب کافی بنوشید: آب می تواند به شستشوی دهان و از بین بردن باکتری ها کمک کند.
- از دهانشویه استفاده کنید: دهانشویه می تواند به از بین بردن باکتری ها و تازه شدن نفس کمک کند.
- به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید: دندانپزشک می تواند به شما در شناسایی و درمان هرگونه مشکل دهانی کمک کند که ممکن است باعث بوی بد دهان شود.
چرا دهان برخی افراد بوی استون می دهد؟
می تواند نشانه ای از کتون های بالا در خون باشد. این وضعیت به طور معمول در افراد دیابتی که قند خونشان بالا رفته است دیده می شود. در صورت بوییدن تنفس استونی، بلافاصله قند خون را چک کنید و در صورت بالا بودن سطح قند خون (بالاتر از 240 میلی گرم در دسی لیتر)، سطح کتون را نیز بررسی کنید.
برای جلوگیری از بالا رفتن سطح کتون در خون، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
- کنترل قند خون: به طور منظم قند خون خود را اندازه گیری کنید و از داروها یا انسولین طبق تجویز پزشک استفاده کنید.
- رژیم غذایی متعادل: یک رژیم غذایی متعادل و غنی از کربوهیدرات های سالم، پروتئین و چربی های مفید داشته باشید. از مصرف کربوهیدرات های ساده و قندهای افزوده پرهیز کنید.
- هیدراتاسیون: به مقدار کافی آب بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید. کم آبی می تواند باعث افزایش سطح کتون ها شود.
- فعالیت بدنی منظم: ورزش منظم می تواند به کنترل قند خون کمک کند و از افزایش سطح کتون ها جلوگیری کند.
- مدیریت استرس: استرس می تواند قند خون را افزایش دهد. تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق را امتحان کنید.
- پیشگیری از بیماری: در صورت بروز بیماری یا عفونت، قند خون شما ممکن است افزایش یابد. در این مواقع، به پزشک مراجعه کنید و برنامه درمانی خود را بررسی کنید.
- آموزش و آگاهی: اطلاعات کافی درباره دیابت و مدیریت آن کسب کنید تا بتوانید به موقع اقدام کنید.
از اینکه این مقاله را مطالعه کردید از شما سپاس گذاریم و امیدواریم کمکی در جهت حفظ سلامتی شما کرده باشیم.
از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.
صمغ سقز را با خواص ادرارآور، مقوی جهاز هاضمه، تسکین زخم های داخلی، ضد ضرب دیدگی و شکستگی اعضا، تقویت قلب، تقویت لثه و …، بدون هيچ اسانس و افزودنی شيميايی، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.
