بیش از 5 فایده شگفت انگیز لوبیا سبز که نمی دانستید
بیش از 5 فایده شگفت انگیز لوبیا سبز که نمی دانستید
لوبیا سبز یکی از حبوبات کم کالری از خانواده باقلائیان است که بیش از 150 گونه ی آن در سراسر جهان یافت می شود. لوبیا سبز فواید زیادی برای سلامتی دارد. همه انواع لوبیاها از نظر اکولوژیکی مفید هستند.
مصرف انواع میوه ها و سبزیجات خطر ابتلا به انواع بیماری ها را کاهش می دهد. مطالعات متعددی نشان داده است که افزایش مصرف غذاهای گیاهی، مانند لوبیا سبز احتمال ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
به علاوه مصرف این مواد غذایی باعث تقویت گوارش، کنترل وزن و افزایش انرژی می شود. لوبیا سبز دارای فیبر، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، فولات، ویتامین های آو کا،ب 6، ای می باشد.
خواص لوبیا سبز برای پوست و مو
توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.
-
جوان سازی پوست صورت
لوبیا سبز حاوی مقادیر بالایی ویتامین آ و آنتی اکسیدان های لووتیان، نئوکسانتین، بتا کاروتن و ویولاکسانتین است که چین و چروک پوست را کاهش داده و به جوان سازی پوست صورت کمک می کند.
-
درمان موهای خشک و شکننده
