راه های افزایش قد در سنین مختلف و عوامل موثر بر رشد قد

راه های افزایش قد در سنین مختلف و عوامل موثر بر رشد قد

قد بلند بودن آرزوی خیلی ها است و البته باید بگویم این آرزو شدنی است ولی شرط دارد. عوامل مختلفی بر رشد قد انسان تأثیر می گذارند، از تغذیه و شرایط اقلیمی گرفته تا ژنتیک که برخی از این عوامل قابل کنترل نبوده اما برخی از این شرایط را می توان فراهم کرد. حتماً شما در بزرگسالی رشدتان کامل شده و دیگر نمی توانید برای آن کاری بکنید؛ اما قد بلند شدن فرزندانتان تا حد زیادی به شما و ایجاد بستر لازم توسط خودتان بستگی دارد.

تا چه سنی افزایش قد داریم؟

رشد قدی از دوران جنینی داخل رحم آغاز می شود و بعد از آن هم ادامه پیدا می کند، طوری که بعد از تولد در دو سال اول بیشترین رشد را داریم. در زمان تولد، کودکان به طور متوسط حدود 50 سانتی متر قد دارند و در سال اول 25 سانت و در سال دوم 12 تا 13 سانت دیگر به آن اضافه می شود.

بعد از آن، سرعت رشد کم می شود و تا زمان بلوغ حدوداً سالی 6 سانتی متر به طول قد اضافه می شود. در زمان بلوغ نیز جهش رشد قد را داریم که در دخترها حدود 20 تا 25 سانتی متر و در پسرها حدود 25 تا 30 سانتی متر به طول قدشان اضافه می شود.

در کل دخترها تا 17.5 و پسرها تا 21.5 سالگی قد می کشند و بهترین رشد قدی برای پسرها 13 و برای دخترها 11 سالگی است، بنابراین در این زمان باید به قد آنها بسیار توجه کرد.

راه های افزایش قد