معرفی خواص زینک یا روی برای سلامتی بدن

معرفی خواص زینک یا روی برای سلامتی بدن

آیا تابه حال درباره خواص زینک شنیده اید؟ زینک یک ماده معدنی پرکاربرد و اثربخش در رشد قد کودکان، سلامت و شادابی پوست و تولید پروتئین های مهم مانند الاستین و کلاژن است.

زینک یک مکمل غذایی مهم برای سلامت و کارکرد صحیح فعالیت های بدن است. زینک یک ماده معدنی حیاتی است که به عملکرد سلول ها در سراسر بدن کمک می کند و سلامت و شادابی پوست، تعادل هورمونی، حمایت از سیستم ایمنی، تعادل سطح کلسترول و سلامت باروری و سلامت پروستات مردان را به ارمغان می آورد. روی خواص سودمندی از قبیل ضدویروس، ضد باکتری و ضد سرطان داشته و همچنین برای رشد عمومی تمامی بافت ها ضروری بوده و از کوتاهی قد و عقب افتادگی افراد جلوگیری می کند؛ همچنین سیستم ایمنی بدن را تضمین می کند.

تمرکز این عنصر در بدن بیشتر در سلول های کبد، کلیه، لوزالمعده، غده پروستات، استخوان ها، سیستم گوارش و خون، مینا و عاج دندان، چشم، پوست، مو و ناخن هست، به طوری که کمبود روی می تواند اثر بدی بر روی هر یک از این اعضا به دنبال داشته باشد.

ویتامین C، ویتامین E و بتا کاروتن (پیش نیاز ویتامین A)، مکمل روی و سلنیوم، آنتی اکسیدان بسیار قوی و شناخته شده در بدن هستند که عامل حفظ سلامتی و مبارزه با بیماری ها به شمار می روند.

بدن ما زینک اضافی را ذخیره نمی کند. به همین دلیل باید مقدار لازم را از مواد غذایی یا مکمل ها دریافت کنیم. بادام زمینی یک ماده غذایی غنی از روی است.

معرفی خواص زینک

اهمیت و عوارض کمبود آن