10 نوع از مفیدترین مواد غذایی ضد آلزایمر

10 نوع از مفیدترین مواد غذایی ضد آلزایمر

مغز مانند بقیه بدن پیر می شود. با افزایش سن، توانایی شما برای فکر کردن و به خاطر سپردن کاهش می یابد. این تنها با زوال عقل تسریع می شود، که یک اصطلاح گسترده است که اختلالات حافظه مختلف را پوشش می دهد، که شایع ترین آنها بیماری آلزایمر است.

تقریباً 80 درصد از بیماران مبتلا به زوال عقل با بیماری آلزایمر تشخیص داده می شوند که با زوال تدریجی توانایی های ذهنی مختلف مانند حافظه، رفتار و هماهنگی مشخص می شود.

بیماری آلزایمر می تواند برای بسیاری از مردم نگران کننده باشد. برخی ممکن است در مورد ابتلا به آن نگران باشند، برخی ممکن است با آن دست و پنجه نرم کنند و برخی ممکن است عزیزی را که از آن رنج می برد، بشناسند یا از او مراقبت کنند.

بیماری آلزایمر یک بیماری لاعلاج است که در نهایت کشنده است. اما محققان به دنبال راه‌هایی برای به تاخیر انداختن شروع این بیماری، کنترل پیشرفت آن و مدیریت بهتر علائم آن هستند تا بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر بتوانند زندگی طولانی‌تر و رضایت‌بخش‌تری داشته باشند.

چندین مطالعه نشان می دهد که انتخاب های غذایی سالم می تواند تأثیر مثبتی بر عملکرد شناختی شما داشته باشد و این انحطاط مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. اما مداخلات تغذیه ای هنوز به اندازه سایر مداخلات مانند فعال ماندن، آمادگی جسمانی، کنترل فشار خون و تمرینات شناختی وزن علمی ندارند.

با این وجود، رژیم‌های غذایی مختلف به‌عنوان ابزاری برای پیشگیری و کنترل بیماری آلزایمر یا زوال شناختی مرتبط با افزایش سن به‌شدت مورد بررسی قرار می‌گیرند. بخوان تا بیشتر بدانی.

مواد غذایی برای مبارزه با بیماری آلزایمر

اخیرا تحقیقات و شواهدی افزایش یافته است که نشان می دهد رژیم غذایی در عوامل خطر ابتلا به این بیماری نقش دارد. همچنین تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد برخی از رژیم های غذایی می توانند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهند! در اینجا برخی از مواردی که کمک می کنند آورده شده است.