8 درمان خانگی آسان برای دست های خشک و زبر که معجزه می کنند
8 درمان خانگی آسان برای دست های خشک و زبر
دستان شما هر روز کارهای زیادی انجام می دهند و در نتیجه آسیب زیادی به پوست وارد می شود. این، همراه با این واقعیت که پوست شما به طور طبیعی با افزایش سن خشک‌تر و نازک‌تر می‌شود، دست‌های خشک و زبر را به یک مشکل رایج، به‌ویژه در بزرگسالان تبدیل کرده است.
مراقبت پیشگیرانه از پوست از سنین پایین می تواند به محدود کردن پیری زودرس کمک کند، اما بسیاری از افراد رژیم مراقبت از پوست خود را فقط به صورت خود محدود می کنند.
علل خشکی شدید پوست دست
عوامل دیگری که می توانند دستان شما را به طور فزاینده ای زبر، پوسته پوسته و خشک کنند عبارتند از:
- آب و هوای سرد یا خشک
- بیماری های التهابی پوست
- آلرژی
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض آب
- تماس با مواد شیمیایی و سایر محرک ها به دلیل شغل یا کارهای خانگی
- شستن دست ها یا حمام کردن مکرر
همه اینها می تواند روغن های طبیعی و رطوبت ذاتی را از پوست شما بگیرد.
خشکی دست بسته به علت اصلی ممکن است موقت یا طولانی مدت باشد. در بیشتر موارد، مراقبت های خانگی ساده و اجتناب از عامل ایجاد کننده ممکن است برای بهبودی دست های شما کافی باشد.
اما اگر به درمان خانگی به خوبی پاسخ نمی دهید یا دچار خشکی شدید همراه با علائم دیگری مانند شقاق پوستی، تاول، خارش، درد، قرمزی یا تورم می شوید، بهتر است در این مورد به متخصص پوست مراجعه کنید. موارد درمان نشده خشکی شدید دست می تواند باعث خونریزی یا عفونت شود.
این مقاله برخی از درمان‌های خانگی مهم و نکات مراقبت از خود را برای بازگرداندن رطوبت و نرمی به دست‌های خشک، زبر و ترک‌دار به همراه اقدامات پیشگیرانه خاص برای جلوگیری از این مشکل پوشش می‌دهد.
درمان خشکی پوست دست در طب سنتی
-
دستانتان را با روغن های گیاهی مرطوب کنید
روغن‌های گیاهی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن آرگان، روغن جوجوبا، روغن کرچک و سایر روغن‌هایی که حاوی ویتامین E هستند، برای مرطوب‌کردن و ترمیم پوست شما بدون ایجاد هرگونه تحریک و عوارض جانبی دیگر عالی هستند.
این روغن‌های درمانی به راحتی به پوست نفوذ می‌کنند تا آن را در سطح عمیق‌تری هیدراته کنند و سپس با ایجاد یک مهر و موم محافظ روی پوست، رطوبت را محفوظ می‌دارند. علاوه بر این، روغن های گیاهی دارای مواد مغذی زیادی هستند که به تغذیه پوست ترک خورده کمک می کنند.
- دست های خود را با آب ولرم بشویید و خشک کنید.
- چند قطره از هر روغن گیاهی دلخواه خود را به آرامی روی دستان خود ماساژ دهید.
- هنگامی که اثر مرطوب کنندگی شروع به از بین رفتن کرد یا پس از شستن دست ها، دوباره استفاده کنید.
-
وازلین و موم عسل بزنید
وازلین روی پوست احساس چربی و سنگینی می کند، اما برای پوست های شدیداً خشک، مرطوب کننده شدیدی ایجاد می کند.
وازلین به دلیل قوام غلیظی که دارد، پوششی متراکم و غیرقابل نفوذ روی پوست ایجاد می کند که از آن در برابر عوامل تحریک کننده خارجی محافظت می کند و محتوای آب آن را حفظ می کند. همچنین فعالیت ضد میکروبی قوی نشان می دهد که می تواند به جلوگیری از عفونت های پوستی کمک کند.
موم زنبور عسل یکی دیگر از عوامل آبرسانی است که یک سد ضخیم بر روی پوست ایجاد می کند تا از از دست دادن آب از طریق پوست جلوگیری کند. همچنین حاوی ترکیباتی به نام استرول و مقدار قابل توجهی ویتامین A است که هر دو به بازسازی پوست کمک می کنند.
بنابراین موم زنبور عسل می تواند ریزش پوست مرده را تسهیل کند و رشد پوست تازه را در جای خود تحریک کند. این می تواند به درمان دست های خشک و ترک خورده شما کمک کند. قبل از استفاده از موم زنبور عسل، آزمایش پچ انجام دهید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.
- وازلین یا موم را بعد از شستن با آب ولرم مستقیماً روی دست های خشک خود بمالید.
- هر روغن گیاهی را بمالید و سپس روی آن را با وازلین یا موم زنبور عسل بپوشانید.
8 درمان خانگی آسان برای دست های خشک و زبر
-
جو دوسر را امتحان کنید
بلغور جو دوسر قرن ها در طب عامیانه به عنوان یک درمان موضعی برای درمان بیماری های پوستی مختلف از جمله خشکی پوست، اگزما، اریتم (قرمزی پوست)، خارش و سوختگی مورد استفاده قرار گرفته است.
در سال های اخیر، این استفاده حکایتی از بلغور جو دوسر با شواهد علمی ثابت شده است. چندین مطالعه خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و التیام بخش پوست را به عصاره کلوئیدی جو دوسر نشان داده اند که می تواند برای درمان خشکی دست استفاده شود.
استفاده موضعی از بلغور جو دوسر پوست را مرطوب می‌کند، التهاب زمینه‌ای را که اغلب مسئول خشکی است، مهار می‌کند، آسیب‌های پوستی ناشی از رادیکال‌های آزاد را به حداقل می‌رساند و همچنین به ریختن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند تا جایی برای سلول‌های جدید ایجاد شود.
- دو قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر آسیاب شده، ½ تا 1 قاشق چای خوری عسل و کمی آب را در یک کاسه مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید.
- این مخلوط را به آرامی روی دستان خود بمالید تا اثر شستشوی ملایمی داشته باشد و گردش خون در دست ها تحریک شود.
- اجازه دهید 10 دقیقه روی پوست بماند.
- آن را با آب ولرم بشویید.
-
از عسل استفاده کنید
عسل یک مرطوب کننده عالی برای انواع پوست است که با تحقیقات قابل توجهی تایید شده است. مرطوب کننده هر ماده ای است که آب را برای مرطوب نگه داشتن اشیا جذب می کند. مرطوب کننده های موضعی مانند عسل رطوبت را در پوست شما به دام می اندازند تا آن را نرم و هیدراته نگه دارند.
علاوه بر این، عسل دارای خواص ضد عفونی کننده، ضد میکروبی، ضد التهابی، ضد حساسیت و آنتی اکسیدانی است که می تواند به محافظت و ترمیم پوست شما کمک کند. در واقع، عسل به طور گسترده ای در درمان برای درمان بیماری های پوستی مختلف استفاده شده است.
در زمینه خشکی دست، عسل نه تنها به عنوان یک آبرسان عالی بلکه به عنوان یک لایه بردار ملایم برای از بین بردن پوست های خشک و پوسته پوسته عمل می کند.
- عسل ارگانیک کمی رقیق شده یا عسل پزشکی که در فروشگاه های دارویی موجود است را مستقیماً روی دستان خود بمالید. از طرف دیگر، می توانید عسل را با وازلین یا هر نوع چربی طبیعی مخلوط کنید تا خمیری به دست آید و سپس آن را به دستان خود بمالید. همچنین می توانید گلاب را برای مرطوب شدن بیشتر به مخلوط اضافه کنید.
- بگذارید 10-15 دقیقه بماند.
- آن را با آب ولرم بشویید.
همچنین بخوانید: 11 علائم کم آبی بدن که باید مراقب آنها باشید
-
از ژل آلوئه ورا استفاده کنید
ژل آلوئه ورا به دلیل فواید پوستی خود مشهور است، بنابراین جای تعجب نیست که این ماده درمانی می تواند به درمان دست های خشک و زبر کمک کند.
موکوپلی ساکاریدها مولکول های قندی هستند که در ژل آلوئه ورا یافت می شوند و به دلیل خواص مرطوب کنندگی خود شناخته شده اند. بنابراین، ژل آلوئه ورا نه تنها به پوست رطوبت می بخشد، بلکه به حفظ رطوبت و نرمی طولانی مدت آن کمک می کند.
علاوه بر این، ژل آلوئه ورا مملو از آنتی اکسیدان هایی است که به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد و به تاخیر انداختن پیری پوست کمک می کند. به راحتی به داخل پوست نفوذ می کند تا فیبروبلاست ها را تحریک کند تا پروتئین های سازنده پوست بیشتری به نام کلاژن و الاستین تولید کنند و در نتیجه خاصیت ارتجاعی و بافت پوست را افزایش دهند.
- یک برگ تازه آلوئه ورا را باز کنید و ژل آن را بردارید.
- ژل آلوئه ورا را به آرامی به مدت چند دقیقه روی دستان خود ماساژ دهید. از طرف دیگر، می توانید ژل آلوئه را با چربی های طبیعی یا عسل مخلوط کنید تا خمیری به دست آید و سپس آن را روی دست های خشک خود بمالید.
- بگذارید 10-15 دقیقه بماند.
- دست های خود را با آب ولرم بشویید.
-
با چربی های طبیعی درمان کنید
از چربی های طبیعی مانند خامه شیر، کره شی، کره کاکائو، کره انبه و کره آووکادو می توان به عنوان مرطوب کننده موثر دست استفاده کرد. آنها حاوی اسیدهای چرب سالم مانند اسید لینولئیک و اسید اولئیک هستند که به راحتی جذب می شوند تا پوست را آبرسانی و تغذیه کنند.
علاوه بر این، استفاده موضعی از این چربی های طبیعی یک پوشش محافظ روی پوست ایجاد می کند که رطوبت ذاتی آن را مسدود می کند.
- به طور مستقیم هر یک از این چربی های طبیعی را مانند یک مرطوب کننده معمولی روی دست های خود بمالید.
- مرطوب‌کننده‌هایی را خریداری کنید که حاوی هر یک از این چربی‌های طبیعی هستند.
8 درمان خانگی آسان برای دست های خشک و زبر
-
به آرامی با شکر یا برنج بمالید
دانه های شکر یا دانه های برنج آسیاب نشده هر دو ساینده های ملایم در نظر گرفته می شوند که به این معنی است که آنها یک اثر شستشوی ملایم روی پوست دارند. بنابراین، یک اسکراب شکر یا برنج را می توان با خیال راحت برای از بین بردن پوست مرده و پوسته پوسته دست های خشک بدون ایجاد آسیب یا تحریک بیشتر استفاده کرد.
هنگامی که پوست مرده ریخته شد، پوست جدید به جای آن رشد می کند. این لایه برداری ملایم به تحریک گردش خون و بازسازی پوست کمک می کند و دستان شما را نرم و لطیف می کند.
- شکر یا دانه های آسیاب شده برنج خام و عسل را برای تهیه اسکراب مخلوط کنید.
- اسکراب را روی دستان خود بمالید و به آرامی با حرکات دایره ای به مدت چند دقیقه مالش دهید تا پوست مرده و پوسته پوسته شده از بین برود.
- دست های خود را با آب ولرم بشویید.
- یک مرطوب کننده دست بزنید.
-
از کرم های دارویی بدون نسخه استفاده کنید
به عنوان مثال، ممکن است بخواهید استروئیدهای موضعی را که بدون نسخه در دسترس هستند، مانند پماد هیدروکورتیزون 1 درصد، امتحان کنید تا خارش یا خشکی ناشی از بیماری های التهابی پوست مانند اگزما و درماتیت را مدیریت کنید.
استفاده طولانی مدت یا بیش از حد از استروئیدها می تواند باعث نازک شدن پوست و سایر عوارض جانبی خطرناک شود، بنابراین بهتر است قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید. همانطور که روی برچسب محصول یا طبق دستور پزشک ذکر شده است، به دوز تجویز شده و مصرف آن پایبند باشید.
همیشه هنگام استفاده از این دو با هم ابتدا از محصول کورتیزون و سپس مرطوب کننده استفاده کنید.
از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.
روغن کرچک را با خواص درمان یبوست و تسکین دل درد، تسکین درد آرتروز و درد زانو، رشد مژه ها، درمان کهیر و جوش سرسیاه و…، بدون هيچ اسانس و افزودنی شيميايی، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.
