10 درمان طبیعی برای کاهش سطح بالای کراتینین و پیشگیری

10 درمان طبیعی برای کاهش سطح بالای کراتینین و پیشگیری

مکانیسم های متعددی در بدن ما برای از بین بردن مواد زائد سمی وجود دارد. با این حال، زمانی که مکانیسم ها از کار می افتند، ممکن است عوارضی مانند سطوح بالای کراتینین را تجربه کنید. چنین عوارضی ممکن است خطرات جدی برای سلامتی ایجاد کند.

کراتینین چیست؟

کراتینین یک محصول متابولیک کراتین و محصول جانبی متابولیسم ماهیچه است. کراتین یک مولکول قابل توجه است که به تولید انرژی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می کند.

حدود 2 درصد از کراتین بدن شما به کراتینین تبدیل شده و از طریق جریان خون به کلیه ها منتقل می شود. کلیه های شما بیشتر کراتینین را فیلتر کرده و آن را از طریق ادرار از بدن دفع می کنند.

سطوح پایین کراتینین ادرار ممکن است نشانه ای از کراتینین خون بالا باشد و در برخی موارد می تواند باعث نگرانی شود.

سطوح نرمال کراتینین

سطح کراتینین در بدن شما معمولاً به توده عضلانی، جنسیت، سن و سایر عوامل سلامتی بستگی دارد. آنها اغلب بر حسب میلی گرم در دسی لیتر اندازه گیری می شوند.

افراد مسن از بزرگسالان سطح کراتینین کمتری دارند و بدنسازان ممکن است سطح کراتینین بالاتری نسبت به بیشتر بزرگسالان داشته باشند. این به این دلیل است که افراد مسن در مقایسه با اکثر افراد عادی دارای عضلات کمتری هستند در حالی که بدنسازان عضلات بیشتری دارند. همچنین، افراد مبتلا به هر گونه اختلال(های) مرتبط با عضله ممکن است سطح کراتینین به میزان قابل توجهی پایین تر باشند.