ویژگی های غذایی گروه خونی آ

ویژگی های غذایی گروه خونی آ، گروه خونی که به گروه گیاهخواران معروف هستند

45 تا 49 درصد مردم آلمان دارای گروه خونی A هستند که با هویت خاصی که از پدران خود به ارث برده اند تمایل به تغذیه گیاهی و گیاه خواری دارند، در این مطلب رژیم غذایی مناسب گروه خونی آ را برای شما عزیزان شرح می دهم تا با مراعات کردن این رژیم غذایی دارای بدن متعادلی باشید.

گوشت ها

گروه خونی آ باید از خوردن گوشت های صنعتی مانند ژامبون، سوسیس و کالباس و … به طور کامل خودداری کنند زیرا دارای اسید معده پایینی هستند که به علت وجود نیترات زیاد در گوشت های صنعتی  برای گروه خونی آ توصیه نمی شود. گوشت های مضر گروه خونی آ شامل گوشت خشک شده، خرگوش، دل قلوه، بلدرچین، بره، گوساله، گوسفند، گاو، مرغابی، غاز، بز، ژامبون، جگر، غزال، کبک، قرقاول، اسب و لاک پشت هستند و گوشت های غیر مضر شامل مرغ، بوقلمون، کبوتر، تیهو و شترمرغ می باشد.

ماهی ها

ماهی های بسیار مفید شامل ماهی روغن، ماهی خال خالی، اردک ماهی، قزل آلای رودخانه ای و دریایی، ماهی آزاد، ساردین می شود، ماهی های غیر مضر شامل صدف، ماهی تن، نیزه ماهی، ماهی های دم زرد، ماهی خاویار، شمشیر ماهی، گرگ دریایی، کوسه، قزل آلای هندی هستند و ماهی های مضر شامل ماهی کولی، خاویار، گربه ماهی، دلفین سفید، اسکالوپ، میگو، خرچنگ، ماهی آزاد دودی، صدف سیاه خوراکی، انواع ماهی پیچ و هالیبوت هستند.

لبنیات

لبنیات غیر مضر شامل پنیر نرم محلی، پنیر سفید، ماست، پنیر تهیه شده از شیر بز می باشد و لبنیات مضر شامل پنیر آمریکایی، پنیر بری، دوغ، پنیر آبی، شیر پرچرب، شیر گاو، نوشیدنی های تهیه شده از شیر هستند.