خورشت مرغ و کدو سبز رژیمی

به نام خالق زیبای بی همتا دوستان و همراهان همیشگی مطبخ، مهربانان کدبانوهای هنرمند، دوستان عزیز سلام امیدوارم حال و احوالتون سلامت و لباتون خندون باشه، مهربانو در خدمت شماست با یه آموزش جدید، امیدوارم از آموزش امروز لذت و بهره کافی رو ببرید

طرز تهیه خورشت مرغ و کدو سبز رژیمی

غذای امروزمون هم یه غذای رژیمی است هم برای عزیزانی که چربی و قند خون بالایی دارن مفیده‌. کدو سبز داخل این خورشت هیچ ‌کالری نداره و طعم خوبی به خورشت میده شما عزیزان می تونید کدو سبز رو بعنوان یکی از پایه های اصلی سبد غذایی هر روزه در غذاهاتون داشته باشید. کدو سبز از لحاظ علم گیاه شناسی در بخش میوه ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار می گیرد. این خوراکی دارای ارزش غذایی بالایی ست و حاوی ویتامین ها و مواد مغذی فراوانی است که در کاهش چربی خون و لاغری نیز مفید می باشد.

مواد لازم خورشت مرغ و کدو سبز رژیمی

• سینه مرغ حدود دویست گرم
• کدو سبز دو عدد متوسط
• پیاز یک عدد
• رب گوجه فرنگی یک قاشق
• رب انار یک قاشق (دلخواه)
• نمک و فلفل و زردچوبه به میزان دلخواه

زمان پخت کمتر از یک ساعت

همچنین بخوانید:  آش سریع مخصوص سرماخوردگی