9 نکته برای کاهش فلزات سنگین از بدن
9 نکته برای کاهش فلزات سنگین از بدن
فلزات سنگین مانند سرب، آرسنیک، جیوه و آلومینیوم می توانند با قرار گرفتن در معرض مزمن برای بدن سمی باشند. با این حال، بسیاری از اقلام روزمره (کلید ماشین، قفل، ظروف آلومینیومی و غیره) حاوی مقدار کمی از این فلزات هستند. این فلزات می توانند در تنظیم DNA و ساختار پروتئین اختلال ایجاد کنند و باعث اختلالات عصبی شوند.
چگونه متوجه شوید که فلزات سنگین در بدنتان زیاد است؟
قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین می تواند کوتاه مدت یا بلند مدت باشد. قرار گرفتن در معرض کوتاه مدت، زمانی رخ می دهد که شما به طور تصادفی مقدار زیادی فلز سنگین مانند آب یا غذا را بخورید. قرار گرفتن در معرض طولانی مدت، زمانی اتفاق می افتد که شما در مدت طولانی در معرض مقادیر کمی از فلزات سنگین (به عنوان مثال، معدنچیان سرب) باشید.
هر دو نوع قرار گرفتن در معرض ممکن است باعث مسمومیت با فلزات سنگین در بدن شوند. که علائم آن تهوع، استفراغ، کم آبی بدن و لرز است
از آنجایی که اینها علائم رایجی هستند که می توانند با تعدادی از شرایط پزشکی رخ دهند، بهتر است برای تشخیص مناسب با پزشک مشورت کنید.
چگونه قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین خود را کاهش دهید؟
در اینجا چند نکته وجود دارد که می توانید از آنها برای جلوگیری از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض فلزات سنگین استفاده کنید.
-
آب تصفیه شده بنوشید
باسلام خداقوت بسیار عالی و این خواص در گیاهان و میوه‌جات خدادیه شکرخدا