8 مزیت شگفت انگیز آب شاه توت و شاه توت برای سلامتی

8 مزیت شگفت انگیز آب شاه توت

نوشیدن آب شاه توت می تواند مزایای سلامتی شگفت انگیزی را برای کسانی که به طور منظم آن را به برنامه غذایی صبحگاهی خود اضافه می کنند یا به روش های دیگر در رژیم غذایی خود وارد می کنند، داشته باشد.

آب شاه توت چیست؟

آب شاه توت آب میوه‌ای است که از توت سیاه که در آب و هوای سردتر شمالی رایج است، به دست می‌آید. توت‌های این درختچه سیاه تیره یا بنفش هستند و وقتی می‌رسند شیرین و یا گاهی ملس هستند. آب شاه توت هزاران سال است که به عنوان یک داروی عامیانه سنتی برای چندین مشکل مختلف سلامتی مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین به دلیل طعم ترش و شیرین آن به طور همزمان شناخته شده است.

خواص شاه توت و آب شاتوت

از مهمترین فواید آب شاه توت می توان به توانایی آن در تغذیه زنان باردار، درمان اسهال، کاهش التهاب و نقرس و افزایش سلامت پوست اشاره کرد.

1. شاه توت در بارداری

این آب میوه برای زنان در دوران بارداری مفید است. حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی توصیه شده قبل از تولد مانند فولات، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر است. به طور خاص، فولات برای جلوگیری از نقص لوله عصبی در نوزاد متولد نشده ضروری است. بعلاوه، قند کم و محتوای آب زیاد این آبمیوه، آن را به نوشیدنی عالی و کم گلیسمی تبدیل کرده است.

2. خاصیت ضداسهالی شاه توت