8 درمان طبیعی برای وزوز گوش با اثرگذاری عالی
8 درمان طبیعی برای وزوز گوش
وزوز گوش چیست؟
وزوز گوش نامی برای شنیدن صداهایی است که در اثر صداهایی که از دنیای بیرون می آیند ایجاد نمی شوند. این شایع است و معمولاً نشانه ای از چیز جدی نیست. ممکن است به خودی خود بهتر شود و درمان هایی وجود دارد که می تواند کمک کند.
وزوز گوش می تواند به صورت زیر باشد:
- زنگ زدن
- وزوز
- غوغا کردن
- زمزمه کردن
- خش خش
- ضربان دار
- موسیقی یا آواز
ممکن است این صداها را در 1 یا هر دو گوش یا در سر خود بشنوید. آنها ممکن است بیایند و بروند، یا ممکن است شما همیشه آنها را بشنوید.
علل وزوز گوش
همیشه مشخص نیست که چه چیزی باعث وزوز گوش می شود، اما اغلب با موارد زیر مرتبط است:
- نوعی کم شنوایی
- مریضی منیر
- شرایطی مانند دیابت، اختلالات تیروئید یا مولتیپل اسکلروزیس
- اضطراب یا افسردگی
- مصرف برخی داروها – وزوز گوش می تواند از عوارض جانبی برخی از داروهای شیمی درمانی، آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) و آسپرین باشد.
درمان های وزوز گوش
هیچ درمان موثر واحدی برای وزوز گوش وجود ندارد. برای برخی افراد، تنها گزینه مدیریت علائم یا مشاوره برای مقابله بهتر است. در حالی که داروها و دستگاه هایی وجود دارند که می توانند به کاهش آزاردهنده صدا کمک کنند، ممکن است چیزی وجود نداشته باشد که بتواند صدا را به طور کامل از بین ببرد.
به همین دلیل است که افراد مبتلا به وزوز گوش گاهی برای کنترل این علامت شایع و مخرب به داروهای مکمل و جایگزین روی می آورند. این مقاله چندین گزینه و آنچه که تحقیقات فعلی در مورد اثربخشی آنها می گوید را بررسی می کند.
-
جینکو بیلوبا
جینکو بیلوبا یا ژینکو گیاهی است که در طب جایگزین برای درمان انواع بیماری‌ها از جمله اضطراب، آسم، دیابت، خستگی، گلوکوم، فشار خون بالا استفاده می‌شود.
وزوز گوش از جمله علائمی است که گفته می شود جینکو بیلوبا آن را درمان می کند. برخی افراد معتقدند که می تواند جریان خون را بهبود بخشد، التهاب را کاهش دهد و نحوه عملکرد سلول های عصبی را تغییر دهد. ممکن است که این اثرات می تواند وزوز گوش را در برخی افراد بهبود بخشد
-
طب سوزنی
طب سوزنی در طب سنتی چینی برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله وزوز گوش استفاده می شود. ادعا می شود که طب سوزنی جریان انرژی حیاتی بدن را بازیابی می کند، “چی” نامیده می شود و با انجام این کار، سلامتی را بهبود می بخشد.
محققان نوشتند این بود که طب سوزنی “ممکن است در برخی مزایای ذهنی داشته باشد” و این نشان می دهد که این مزیت ممکن است بیشتر از واقعی بودن درک شود.
8 درمان طبیعی برای وزوز گوش
-
مکمل های روی
ماده معدنی ضروری روی به انتقال سیگنال‌های عصبی به مغز، از جمله سیگنال‌های درگیر در شنوایی، کمک می‌کند. برخی از دانشمندان بر این باورند که کمبود روی می تواند با این سیگنال ها تداخل داشته باشد و به وزوز گوش کمک کند. این بحث وجود دارد که آیا این درست است یا خیر.
-
بیوفیدبک
بیوفیدبک شامل یادگیری کنترل عملکردهای حیاتی مانند ضربان قلب و تنفس است که معمولاً ناخودآگاه هستند. اغلب برای کمک به درمان سردرد تنشی و بی خوابی یا کاهش پاسخ فرد به درد مزمن استفاده می شود.
برخلاف سایر درمان‌های جایگزین، بیوفیدبک برای کاهش علائم وزوز در نظر گرفته نشده است. در عوض، برای کاهش ناراحتی ناشی از وزوز گوش استفاده می شود. با انجام این کار، فرد می تواند یاد بگیرد که با وزوز گوش کنار بیاید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشد.
همچنین بخوانید: عفونت گوش و 10 درمان خانگی آن
-
از شر جرم گوش خلاص شوید
برخی از افراد گزارش می دهند که وقتی گوش هایشان پر از موم است صدای وزوز آنها بلندتر است. در حالی که می‌تواند وسوسه‌انگیز باشد که گوش‌های خود را در خانه تمیز کنید، هرگز سعی نکنید جرم گوش واقعی را خودتان با انگشت یا یک پنبه بردارید زیرا این کار می‌تواند جرم گوش را بیشتر به داخل کانال گوش فشار دهد و منجر به نهفتگی شود. این احتمالاً وزوز گوش شما را بدتر می کند و در صورت عدم درمان می تواند باعث کاهش شنوایی شود.
گوش های شما باید به طور طبیعی موم را به خودی خود پاک کنند و به آرامی آن را از گوش خارج کنند تا پاک شود. با این حال، اگر مشکل دارید، می‌توانید با استفاده از روغن زیتون در خانه «قطره‌های گوش» موثر بسازید که می‌تواند به جلوگیری از تجمع کمک کند. دو یا سه قطره، دو بار در روز به مدت یک تا دو هفته به طور معمول کافی است و امیدواریم که موم خود به خود خارج شود.
اگر مشکل جدی در مسدود کردن جرم گوش دارید، باید از یک متخصص پزشکی کمک بگیرید تا آن را با خیال راحت خارج کنید.
-
سطوح استرس را مدیریت کنید
وزوز گوش ارتباط قوی با استرس دارد. استرس می تواند وزوز گوش را تشدید کند و علائم را تحریک کند. دوره های طولانی استرس می تواند صدای زنگ را برای برخی افراد بلندتر کند.
افراد مبتلا به وزوز گوش، اغلب متوجه می شوند که آستانه استرس آنها کمتر از قبل از وزوز گوش است. این بدان معناست که برای مبتلایان به وزوز گوش بسیار مهم است که سطح استرس خود را درک کنند و برای بهبود کیفیت زندگی خود و جلوگیری از تشدید سایر مشکلات سلامت روان تلاش کنند.
عفونت گوش و 10 درمان خانگی آن
-
سیگار را ترک کنید
استعمال دخانیات اثر مضری بر تمام زمینه های سلامتی شما دارد. این اثرات مضر حتی می تواند شامل وزوز گوش باشد.
سیگار از دو جهت بر روی وزوز شما تأثیر منفی می‌گذارد: با آسیب رساندن به جریان خون به سلول‌های عصبی حساسی که شنوایی شما را کنترل می‌کنند و با عمل کردن به عنوان یک محرک (که صدای زنگ، وزوز یا سوت را حتی بلندتر می‌کند).
ترک سیگار می تواند کاری دشوار باشد، اما فواید آن بدون شک ارزش آن را دارد. تأثیر منفی سیگار بر سلامت شنوایی شما به محض اینکه سیگار را ترک کنید کاهش می یابد و سلامت کلی شما به شدت شروع به بهبود می کند.
-
پخش موسیقی یا صداهای پس زمینه
اگر می خواهید راهی پیدا کنید تا تمرکز خود را از صدای واقعی وزوز گوش خود دور کنید، پخش موسیقی پس زمینه یا صداهای محیطی یک روش ارزان و آسان است که توسط بسیاری از افراد مبتلا به وزوز گوش استفاده می شود. که به عنوان صدا درمانی شناخته می شود، هدف این است که توجه شما را از صدای زنگ در گوش شما دور کند و از بار صدای ناخوشایند مداوم رهایی یابد.
این تکنیک ساده حواس پرتی می تواند اثرات قدرتمندی داشته باشد، به طوری که افراد گزارش می دهند که صدا درمانی به آنها کمک کرده است تا افکار منفی خود را در مورد وزوز گوش خود کاهش دهند. بنابراین این محلول به اندازه سایر داروهای وزوز گوش مؤثر است.
از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.
گیاه ژینکو را با خواص ضد سرطان، ضد آلزایمر، کاهش فشار خون، تسکین وزوز گوش، تقویت عملکرد مغز، ضد افسردگی، ضد آلرژی و حساسیت، ضد سرفه، تب بر و …، بدون هيچ اسانس و افزودنی شيميايی، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.
