7 علامت هشدار دهنده اولیه افسردگی
7 علامت هشدار دهنده اولیه افسردگی
افسردگی چیست؟
افسردگی یک بیماری روانی است. این یک اختلال خلقی است که باعث ایجاد احساس غم و اندوه می شود که برای مدت طولانی ادامه دارد. همچنین باعث بسیاری از علائم دیگر می شود که می تواند زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
افسردگی یک مسئله پزشکی جدی است که تأثیرات منفی بر نحوه احساس، تفکر و عمل فرد دارد. می تواند منجر به انواع علائم عاطفی و جسمی شود. این وضعیت زمانی می تواند بسیار جدی شود که فرد شروع به فکر کردن کند که زندگی به سادگی ارزش زیستن ندارد.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) پیش‌بینی می‌کند که افسردگی تا سال 2030 عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان خواهد بود. اختلال افسردگی اساسی (MDD) که با نام‌های افسردگی بالینی، افسردگی تک قطبی یا به سادگی افسردگی نیز شناخته می‌شود، شایع‌ترین اختلال روانپزشکی در جهان است.
افراد مبتلا به بیماری های افسردگی بیشتر از افراد بدون این بیماری اقدام به خودکشی می کنند و اختلال افسردگی اساسی شایع ترین اختلال همزمان با سایر اختلالات مانند اختلال مصرف مواد (SUD) است.
افسردگی یک اختلال جدی سلامت روان است که نیاز به کمک حرفه ای دارد. افرادی که افسردگی را تجربه می کنند باید به دنبال کمک پزشکی برای مدیریت صحیح علائم خود باشند و همچنین به دنبال شبکه های حمایتی مناسب و تغییرات سبک زندگی باشند.
گزینه های درمانی برای افسردگی می تواند شامل داروها، روان درمانی و تغییرات سبک زندگی مانند ورزش منظم، مدیریت استرس و رژیم غذایی سالم باشد. علاوه بر این، توسعه و حفظ روابط اجتماعی معنادار از عوامل مهم در مدیریت افسردگی است.
