7 راه برای دفع خلط بلغم از بدن با درمان های خانگی
7 راه برای دفع خلط بلغم از بدن با درمان های خانگی
خلط بلغم چیست ؟
بلغم آن ماده غلیظ و چسبناکی است که هنگام بیماری در پشت گلوی شما آویزان می شود. خلط بلغم در خون و ریه ساخته می شود و علت به وجود آمدن آن استفاده از خوراکی های سرد و مرطوب و کم بودن حرارت بدن است. حداقل این زمانی است که بیشتر مردم متوجه آن می شوند. اما آیا می دانستید که همیشه این مخاط را دارید؟
غشاهای مخاطی برای محافظت و حمایت از سیستم تنفسی شما خلط می سازند. این غشاها در نقاطی مانند دهان، بینی، گلو، سینوس ها و ریه های شما وجود دارند.
بلغم بخش سالمی از سیستم تنفسی شماست، اما اگر باعث ناراحتی شما می شود، ممکن است بخواهید راه هایی برای کم شدن آن یا حذف آن از بدن خود بیابید. در این مقاله شما را با 7 راه برای دفع خلط بلغ از بدن با درمان های خانگی آشنا خواهیمک رد. با ما همراه باشید.
7 راه برای دفع خلط بلغم از بدن با درمان های خانگی
7 راه برای دفع خلط بلغ از بدن با درمان های خانگی
-
هوا را مرطوب کنید
مرطوب کردن هوای اطراف می تواند به رقیق ماندن مخاط کمک کند. شاید شنیده باشید که بخار می تواند خلط و احتقان را از بین ببرد. در واقع شواهد زیادی برای حمایت از این ایده وجود ندارد و حتی ممکن است باعث سوختگی شود. به جای بخار داغ، می توانید از بخور سرد استفاده کنید. می توانید دستگاه بخور سرد را در تمام طول روز با خیال راحت روشن کنید. فقط باید مطمئن شوید که آب را هر روز عوض می کنید و رطوبت ساز خود را مطابق دستورالعمل بسته تمیز می کنید.
