قبل از خوابیدن این نوشیدنی را از دست ندهید

این نوشیدنی را قبل از رفتن به تخت خواب بنوشید تا چربی سوزی انجام شود.

قبل از خوابیدن این نوشیدنی را از دست ندهید : طبق تحقیقات انجام شده چاقی شکم باعث ایجاد بیماری های مختلفی همچون سرطان، بیماری قلبی و جنون می شود. به عبارت دیگر اگر شما در حال حاضر زمانی برای مراقبت از سلامت خود کنار نگذارید در پیری مجبورید بیشتر هزینه کنید. نوشیدنی که در ادامه به شما معرفی می شوند شب هنگام باعث چربی سوزی شکم شما می شوند. در کنار این نوشیدنی اگر خواهان کمر باریک، پشت عضلانی و … هستید لازم است برایش زحمت کشیده، ورزش کنید و رژیم متعادلی داشته باشید.

آب

هرچه بیشتر آب بنوشید کمتر غذا می خورید برای این که احساس سیری می کنید. پس از یک ساعت نوشیدن آب کالری سوزی انجام می شود. به نظر می رسد آب سرد 25 درصد باعث استراحت بهتر می شود یا زمانی که کاری انجام نمی دهید، کالری سوزی انجام می شود. در حقیقت افزایش مصرف آب به یک لیتر در روز، باعث کاهش وزن می شود.

خیار

طبق تحقیقات اخیر، مصرف مواد غذایی که کالری کمتر اما آب بیشتری دارند باعث کاهش وزن می شود. خیار سرشار از آب و فیبر است. خیار همچنین باعث افزایش متابولیسم بدن می شود، خیار سرشار از ویتامین ث است که باعث کالری سوزی می گردد.

قبل از خوابیدن این نوشیدنی را از دست ندهید

لیمو

آب لیمو یکی از آب میوه های چربی سوز است. اما تحقیقات نشان داده اند آب لیمو زمانی اثر خود را می گذارد که از دیگر نوشیدنی ها همچون نوشابه، قهوه شیرین و…. استفاده نشود. اضافه کردن لیمو به نوشیدنی ها باعث افزایش روی و طعم دلچسب به نوشیدنی می شود. لیمو همچون خیار سرشار از ویتامین ث است که باعث چربی سوزی می شود.