علل ایجاد بوی بد دهان
علل ایجاد بوی بد دهان
بوی بد دهان می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله خشکی دهان، بیماری های لثه، مصرف برخی غذاها، سیگار کشیدن و مصرف الکل. همچنین بیماری های گوارشی مانند ریفلاکس معده و عفونت های تنفسی نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود.
لوزه ها می توانند عاملی برای بوی بد دهان در بچه ها باشند. لوزه ها بخشی از سیستم ایمنی بدن هستند و می توانند عفونت ها و التهاب های مختلفی را تجربه کنند. وقتی لوزه ها ملتهب می شوند یا عفونی می گردند، ممکن است به بوی بد دهان منجر شوند. این مشکل به ویژه در شرایط زیر بیشتر مشاهده می شود:
- عفونت هایی مانند عفونت ویروسی یا باکتریایی می توانند باعث التهاب و بوی نامطبوع در دهان شوند.
- بعضی اوقات، مواد غذایی و باکتری ها می توانند در شیارهای لوزه ها جمع شوند و به سنگ های لوزه ای تبدیل شوند که خود می توانند باعث بوی بد دهان شوند.
- عدم ترشح مناسب بزاق به دلیل مشکل در لوزه ها یا سایر عوامل می تواند منجر به بوی بد دهان شود.ب
- اکتری های موجود در دهان، به خصوص در نواحی لوزه ها، می توانند باعث تولید بوی نامطبوع شوند.
- اگر بوی بد دهان در کودک به طور مداوم وجود داشته باشد یا با علائمی مانند گلودرد، تب، یا دشواری در بلع همراه باشد، مشاوره با پزشک یا دندانپزشک توصیه می شود.
علل ایجاد بوی بد دهان
غذاهایی که باعث بوی بد دهان می شوند:
بعضی غذاها هم می توانند موجب بوی بد دهان شوند. این غذاها معمولاً شامل موارد زیر هستند:
- تره فرنگی و پیاز: این مواد غذایی حاوی ترکیبات سولفوری هستند که می توانند بوی بدی ایجاد کنند.
- سیر: سیر نیز دارای ترکیبات مشابهی است که می تواند پس از مصرف، بوی تند و بدی را در دهان ایجاد کند.
- ماهی: برخی از انواع ماهی ها، خصوصاً وقتی که تازه نیستند، می توانند به بوی بد دهان منجر شوند.
- قهوه: کافئین در قهوه می تواند باعث خشکی دهان شود و این مشکل می تواند به بوی بد منجر شود.
- غذاهای قندی: قندها می توانند به باکتری های دهانی تغذیه دهند و باعث تولید اسید و بوی نامطبوع شوند.
- غذاهای سرخ کردنی و چرب: این غذاها معمولاً هضم سخت تری دارند و ممکن است باعث بوی بد دهان شوند.
- محصولات لبنی: برخی افراد ممکن است بعد از مصرف لبنیات مانند پنیر بوی بدی در دهانشان احساس کنند.
برای کاهش بوی بد دهان بعد از مصرف این غذاها، می توانید از نوشیدن آب، مسواک زدن و استفاده از دهان شویه کمک بگیرید.
همچنین بخوانید: علت و رفع بوی بد دهان با روش های خانگی
تُل گرفتن
تل گرفتن یا کشیدن زبان (که به انگلیسی به آن “tongue scraping” گفته می شود) یک روش بهداشتی است که به منظور تمیز کردن سطح زبان انجام می شود. این عمل می تواند به بهبود بهداشت دهان و کاهش بوی بد دهان کمک کند و معمولاً با استفاده از ابزارهای خاصی انجام می شود.
نحوهٔ انجام تل گرفتن:
- انتخاب ابزار: تل گرفتن می تواند با استفاده از ابزار مخصوصی به نام “کشنده زبان” (tongue scraper) انجام شود که معمولاً از جنس پلاستیک یا فلز ساخته شده است. برخی افراد نیز از مسواک های دارای نوک نرم برای این کار استفاده می کنند.
- کشیدن زبان: با دقت و به آرامی ابزار را از انتهای زبان به سمت جلو (به طرف گلو) بکشید. بهتر است این کار را چندین بار انجام دهید تا تمام آلودگی ها و باکتری ها از روی زبان پاک شوند.
- شست و شو: پس از کشیدن زبان، ابزار را به خوبی بشویید و سپس دهان خود را با آب یا دهان شویه شست وشو دهید.
مزایای تل گرفتن:
- تل گرفتن به حذف باکتری ها و ذرات غذایی که ممکن است روی زبان تجمع کنند، کمک می کند و در نتیجه بوی بد دهان را کاهش می دهد.
- این عمل می تواند حس چشایی را بهتر کند، زیرا باکتری ها و دیگر تجمعات ممکن است حس چشایی را تحت تأثیر قرار دهند.
- تل گرفتن به عنوان یک بخشی از روال بهداشت دهان و دندان، می تواند به حفظ سلامت دندان ها و لثه ها کمک کند.
- اگرچه تل گرفتن می تواند بسیار مفید باشد، اما باید به آرامی انجام شود تا از آسیب به زبان جلوگیری شود.
تل گرفتن در طب سنتی
تل گرفتن (چرخاندن) و خالی کردن غدد لنفاوی زیر گردن به عنوان بخشی از روش های درمانی در طب سنتی و مراقبت های سلامت مطرح می شود. در این جا چند نکته اصلی در مورد درمان و اهمیت غدد لنفاوی زیر گردن و تل گرفتن آنها ارائه می شود:
غدد لنفاوی زیر گردن
غدد لنفاوی بخشی از سیستم ایمنی بدن هستند و به فیلتر کردن مایعات لنفاوی و کمک به مبارزه با عفونت ها کمک می کنند. غدد لنفاوی زیر گردن، به ویژه در پاسخ به عفونت ها و التهابات، ممکن است متورم شوند.
وجود عفونت های مجاری تنفسی، گلو درد و سایر بیماری ها می تواند باعث بزرگ تر شدن این غدد شود. بررسی و تخلیه این غدد می تواند در تشخیص و درمان بیماری ها مؤثر باشد.
تل گرفتن و تخلیه غدد لنفاوی
تل گرفتن (چرخاندن): معمولاً به شیوه ای مانند مالش یا فشار دادن ملایم بر روی ناحیه ی زیر گردن و غدد لنفاوی اطراف آن، در نظر گرفته می شود. این کار می تواند به تحریک جریان لنفاوی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کند.
با انجام تکنیک های مناسب می توان به تخلیه مایعات جمع شده در غدد لنفاوی کمک کرد که این امر می تواند احساس راحتی بیشتری در ناحیه گردن ایجاد کند.
استفاده از دست ها برای ماساژ ملایم ناحیه زیر گردن می تواند به تسکین گرفتگی و بهبود گردش خون کمک کند. برخی روغن های معطر مانند روغن درخت چای یا روغن نعناع می توانند در این عملیات مورد استفاده قرار گیرند.
نوشیدن آب به وفور می تواند به کاهش تورم کمک کند و به عملکرد طبیعی غدد لنفاوی کمک نماید.
قبل از انجام هرگونه درمان یا تکنیک جدید، بهتر است با متخصص پزشکی مشورت کنید تا از مناسب بودن آن برای وضعیت شخصی تان اطمینان حاصل کنید.
از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.
جوهر نعنا را با خواص درمان بیماری های باکتریایی، تسکین سرماخوردگی و آنفولانزا، تسکین درد های آرتروز و روماتیسم، رفع سردرد، درمان خارش ناشی از گزیدگی حشرات، رفع اسهال و یبوست، درمان سوء هاضمه، تسکین حالت تهوع و… و … با بهترین کیفیت، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.
