سم زدایی فوق العاده بدن با زردچوبه و لیمو

سم زدایی فوق العاده بدن با زردچوبه و لیمو و نحوه آماده سازی آن

شاید شما هم جز افرادی باشید که در ابتدای صبح جهت سم زدایی بدن، کاهش وزن و تامین ویتامین ث بدن خود مخلوط آب گرم و لیموترش مصرف می کنید. یکی دیگر از نوشیدنی های که می تواند به سم زدایی بدن کمک بسیاری کند، نوشیدنی زردچوبه و لیمو است. بنابراین، بد نیست بدانید که می توانید به آب و لیمو ابتدای صبح خود، کمی زردچوبه اضافه کنید که این کار نه تنها باعث می شود یک طعم متفاوت را تجربه کنید، بلکه به حفظ سلامت بدنتان نیز کمک می کند. لذا در ادامه این مقاله به بررسی سم زدایی فوق العاده بدن با زردچوبه و لیمو خواهیم پرداخت.

سم زدایی فوق العاده بدن با زردچوبه و لیمو

زردچوبه را بیشتر بشناسید

زردچوبه ریزوم (ساقه زیرزمینی) گیاهی است زرد رنگ که به شکل پودری در تهیه غذا استفاده می شود. زادگاه زردچوبه، جنوب شرق آسیا بوده و از روزگار باستان به عنوان یکی از گیاهان دارویی در طب سنتی شرق استفاده می شده است. امروزه نیز دانشمندان غربی به فواید دارویی و درمانی آن پی برده اند.

زردچوبه را به عنوان زعفران هندی می شناسند که دارای خاصیت ضدالتهابی است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود که می توانید با مصرف روزانه یک قاشق چای خوری از این خواص بهره مند شوید. علاوه بر این، زردچوبه به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد عفونی کنندگی، کاهش کلسترول، بهبود عملکرد موثر مغز، تقویت پوست و قلب استفاده می شود.

یکی از ماده های فعال و موثر در زردچوبه کورکومین نام دارد که با خاصیت ضد باکتریایی به سم زدایی کبد، مبارزه با پیری سلول ها و و کاهش بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند. برخی افراد نیز دریافتند که مصرف منظم زردچوبه به مقابله با افسردگی و بهبود بهداشت روان کمک می کند. همچنین، تحقیقات نشان داده اند که کورکومین به نفع بیماران سرطانی است، چرا که این عنصر، رشد انواع سلول های سرطانی و تومورها را مهار می کند. از پودر زردچوبه می توان به عنوان چاشنی سبزیجات پخته شده، مرغ یا برنج استفاده کرد که علاوه بر ایجاد رنگ و طعم خاص به غذا، سبب حفظ سلامت بدن نیز می شود. همچنین می توان از آن برای تهیه شیر زردچوبه و ترکیب شیر بادام و عسل استفاده کرد که در طب آیورودا برای کاهش التهاب مورد استفاده قرار می گیرند.