سفر به مناطق گرمسیری و مشکلات آن

سفر به مناطق گرمسیری و مشکلات آن که بد نیست بدانیم

دمای ثابت بدن از تعادل میان تولید گرما و دفع آن که توسط هیپوتالاموس صورت می گیرد حاصل می شود، تولید و تبخیر عرق مهمترین عامل در دفع گرما می باشد. تعریق مسئول 20 درصد از دفع گرماست ولیکن در مواقع افزایش گرمای محیط مهمترین عامل دفع گرما می باشد، البته در صورت بالا رفتن رطوبت محیط این مکانیسم غیر فعال می شود.

در شرایطی بدن با آب و هوای گرم تطابق پیدا می کند و این تطابق از طریق مکانیسم های متعددی اعمال می شود. مکانیسم تطابق شامل تعریق و افزایش دفع نمک در عرق، افزایش حجم پلاسما، افزایش برون دهی قلبی، افزایش حجم ضربه ای در بعضی افراد و همچنین در بعضی شرایط میزان تطابق پذیری فرد کمتر می باشد و فرد نیز بیشتر مستعد گرمازدگی است که می توان به شرایطی مثل چاقی، بیماری های پوستی، فشار خون پایین، بیماری قلبی، بیماری عفونی همراه، سرطان، سو تغذیه افراد مسن و خانم ها اشاره کرد. مصرف بعضی از داروها نیز باعث افزایش استعداد فرد به گرمازدگی می شود.

ضایعات پوستی ناشی از گرما !

مواجهه با گرما می تواند باعث بروز بعضی از بیماری های پوستی شود، مواردی همچون عرق سوز شدن، میلیاریا یا راش گرمایی، سنکوپ گرمایی، کهیر گرمایی، خستگی گرمایی، حمله گرمایی جز این موارد می باشند.

میلیاریا به صورت لکه های قرمز و آفتاب سوختگی خود را نشان می دهد، در واقع این بیماری ناشی از احتباس عرق و بسته شدن مجاری غدد عرق می باشد.

عرق سوز شدن ناشی از تعریق زیاد و بیشتر در افراد چاق دیده می شود. پوست نواحی چین دار مثل کشاله ران و بغل بیشتر دچار این عارضه می شوند و به صورت ضایعات قرمز رنگ خود را نشان می دهند.

کهیر گرمایی که به صورت موضعی یا گسترده خود را نشان می دهد،  کاهش تعریق و استفاده از لباس های نخی، شستشوی مکرر و کنترل علایم در مراحل اولیه، کاهش و یا اجتناب از مواجهه با گرما همگی جز مواردی هستند که می توانند کهیرهای گرمایی را کاهش دهند.

سنکوب گرمایی به صورت کاهش ناگهانی هوشیاری می باشد و ناشی از گشاد شدن عروق پوست، کاهش فشار خون و کاهش خون رسانی به مغز می باشد. در این حالت معمولا به دنبال فعالیت شدید و برای حداقل 2 ساعت کار شدید اتفاق می افتد، پوست خنک، عرق کرده و مرطوب و همچنین نبض فرد ضعیف می باشد و فشار خون معمولا زیر 100 قرار می گیرد.