درمان دردهای عضلانی با 12 راهکار خانگی

درمان دردهای عضلانی با 12 راهکار خانگی و ساده

شاید شما هم جز افرادی باشید که بعد از تمرین ورزشی (یا کار سخت) دچار دردهای عضلانی شده و یا اینکه بدون هیچ علتی فیزیکی با این مشکل ناراحت کننده مواجه می شوید. درد و اسپاسم های عضلانی به دلایل مختلفی بروز می کند که معمولا با راهکارهای ساده ای از جمله درمان های موضعی، روغن های گیاهی و داشتن یک رژیم غذایی بر طرف می شوند. البته توجه داشته باشید که دردهای شدید و ناشی از بیماری، با روش های غیر پزشکی و خانگی درمان نمی شوند و حتما به کمک پزشکی نیاز است. حال در ادامه این مطلب به معرفی درمان دردهای عضلانی با 12 راهکار خانگی خواهیم پرداخت.

درمان دردهای عضلانی با 12 راهکار خانگی

چه عواملی باعث ایجاد دردهای عضلانی می شوند؟

 عضلات ممکن است به دلایل مختلفی دچار درد شوند که عبارتند از:

• کم آبی
• ورزش یا آسیب دیدگی یا فشار بیش از حد به عضلات
• مشکلات جریان خون در اثر بیماری یا عدم فعالیت های بدنی
• کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم
• مصرف برخی داروها مانند استاتین ها، داروهای شیمی درمانی و بیهوشی

انواع دردهای عضلانی