خواص انبه چیست ؟ 10 خاصیت شگفت انگیز انبه برای سلامتی

خواص انبه چیست ؟ 10 خاصیت شگفت انگیز انبه برای سلامتی

انبه به عنوان یکی از میوه های دارای ارزش غذایی بالا طبقه بندی می شود، زیرا کالری، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بدن را تامین می کند و پوست، دانه ها و تفاله آن حاوی ترکیبات فعال زیستی و مواد غذایی و ترکیبات غیر مغذی و خواص بیولوژیکی می باشد. این مقاله درمورد خواص انبه و 10 خاصیت شگفت انگیز انبه برای سلامتی می باشد، با ما همراه باشید؛      

خواص انبه چیست ؟ 10 خاصیت شگفت انگیز انبه برای سلامتی

10 خاصیت شگفت انگیز انبه برای سلامتی را بدانید:

1. سرشار از آنتی اکسیدان

میوه انبـه حاوی پلی فنول های زیادی است که آنتی اکسیدان محسوب می شوند مانند: منفیفرین، کاتچین، آنتوسیانین و اسید بنزوئیک؛ اسید بنزوئیک، کوئرستین و غیره که از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند.

2. تقویت سیستم ایمنی